每天在門(mén)診上，都有很多家長(cháng)向我咨詢(xún)怎樣治療預防寶寶感冒，今天，我會(huì )向大家介紹外感風(fēng)寒感冒咳嗽初期階段，該用什么食療的方法處理，給大家詳細地講一下！

首先，要告訴各位朋友一個(gè)重要的理念，這個(gè)理念很重要很重要的說(shuō)，那就是：

中醫是把任何一個(gè)病，都要區分出不同的情況的，比如寒證、熱證等等的，所以，在中醫里面，不會(huì )出現像西醫那樣，一種病，用一個(gè)藥的情況。

這個(gè)觀(guān)點(diǎn)大家一定要掌握，否則，就會(huì )出現現在朋友圈里的很多錯誤的傳播方法：“治療咳嗽的秘方！”然后是，各個(gè)方子，沒(méi)有寫(xiě)任何的適應癥，不講該什么時(shí)候用，結果大家會(huì )拿來(lái)就用，不對癥的，毫無(wú)用處。然后很多人喊：“中醫沒(méi)有效果的！”

我覺(jué)得這么傳播中醫的，都是在給中醫栽贓啊！

好了，下面我來(lái)講講外感風(fēng)寒初期，有可能表現為嗓子癢、伴有干咳、遇涼加重，流清鼻涕。

對于寶寶而言，因為無(wú)法言語(yǔ)表達，就需要家長(cháng)平時(shí)細心觀(guān)察寶寶狀態(tài)，比如：脖子根是否發(fā)涼，手腳是否冰涼，是否異常哭鬧、粘人，食欲不振。

1、會(huì )打噴嚏，這是感受外寒的明顯表現。

2、流清鼻涕。很多家長(cháng)問(wèn)：“怎么區分孩子外感的風(fēng)寒和風(fēng)熱啊？”，答案是：主要看鼻涕！

大體上，清鼻涕就是寒證的，黃鼻涕就是熱證的。雖然有極個(gè)別的情況，鼻涕來(lái)不及變化，會(huì )出現不吻合的情況，但是，百分之九十九的時(shí)候，兩者是吻合的！

3、孩子會(huì )怕風(fēng)，怕冷，嚴重了會(huì )頭痛，手腳會(huì )冰冷。

4、孩子會(huì )咳嗽。這種咳嗽，是嗆咳，很清脆，聲音很輕，咳嗽的聲音就在嗓子這里，絕對不會(huì )在氣管部位，如果在氣管和胸腔，那應該是第二階段外寒里熱階段，或者是第三里熱階段了。這個(gè)很重要的！有的家長(cháng)，孩子的咳嗽聲音已經(jīng)痰聲很重，整個(gè)氣管胸腔都有聲音了，還錯誤地使用第一個(gè)階段的風(fēng)寒的咳嗽方法，毫無(wú)效果，卻說(shuō)中醫無(wú)效。這是自己沒(méi)有搞對癥啊。

5、很多孩子不會(huì )咳痰，如果會(huì )咳痰的話(huà)，此時(shí)，痰一定是清的，而不是黃色的，如果是黃色的，就是熱證啦！

6、孩子的舌質(zhì)的顏色，往往是淡白的，不會(huì )很紅。

為什么要著(zhù)重講外感風(fēng)寒感冒——初期階段呢？

因為，這個(gè)階段非常關(guān)鍵！這個(gè)階段非常關(guān)鍵！這個(gè)階段非常關(guān)鍵！重要的事情要說(shuō)三遍。如果就在受寒的第一二天里，大家記住，我的經(jīng)驗是：這個(gè)階段只有一兩天，如果大家抓住機會(huì )，及時(shí)干預，孩子的咳嗽立刻就會(huì )痊愈，連外寒引起的接下來(lái)的感冒，也會(huì )被清除的！

那么，此時(shí)該怎么辦呢？

第一時(shí)間，讓孩子溫暖起來(lái)！比如，用三克紫蘇葉熬水，用這個(gè)水趁熱給孩子泡腳，讓孩子身體溫暖，比如，喝點(diǎn)豆豉蔥頭水，用20粒豆豉，三個(gè)蔥頭（帶須），熬水，蔥頭后下，然后給孩子喝，讓孩子微微發(fā)汗即可。

淡豆豉

蔥頭（帶須）

而針對咳嗽，我們可以用烤橘子的方法來(lái)處理：

烤橘子制作課堂

1、首先，去水果店買(mǎi)來(lái)橘子。很多朋友問(wèn)我：什么是橘子？這讓我有些暈，就是我們平時(shí)說(shuō)的桔子啊！什么小小的蜜糖桔，什么柑橘都是可以的。但是不是橙子，也不是柚子，懂了吧？

2、打開(kāi)家里廚房的煤氣灶，開(kāi)中火，把橘子放在爐灶上烤，要來(lái)回地翻動(dòng)，一面烤黑了，就馬上翻到另一面，直到全部烤黑，但是記住，要點(diǎn)是：剛剛變黑就可以了，有的家長(cháng)把它烤成炭了，中醫認為此時(shí)藥性就沒(méi)有那么好了。

3、把烤黑的橘子放溫，然后，剝掉橘子皮，給孩子吃里面的橘子肉。

至于具體用量，一般是每天吃?xún)纱危看纬砸粋€(gè)到兩個(gè)。看橘子的大小而定，小小的蜜糖桔，則可能要吃幾個(gè)的。

這是一個(gè)非常有效的方子，很多家長(cháng)使用后，覺(jué)得效果出人意料，很快就可以將咳嗽控制住。

那么，烤橘子為何有如此效果呢？

原來(lái)，橘子皮的最外一層，中醫叫橘紅，性味辛溫，具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的時(shí)候，橘紅中的有效成分，會(huì )蒸發(fā)到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性，這樣吃橘子，小朋友可以接受，而且比較平和，通過(guò)簡(jiǎn)單的食療方法，就可以控制孩子的疾病，這是中國人的智慧。

橘皮入藥稱(chēng)為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效。

把橘皮的白色內層去掉之后的表皮叫“橘紅”，能起到宣肺散寒，止咳祛痰的效果。

橘瓤上的白色網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò )叫橘絡(luò )，有通絡(luò )化痰、順氣活血的功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。很多挑剔的人，吃橘子要撕去橘絡(luò )，那是浪費啊，不懂中醫的緣故。

橘核味苦無(wú)毒，有散結、理氣止痛的功效，中醫用它來(lái)治療疝氣等病癥。

橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。

橘子肉味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng);具有開(kāi)胃理氣，止渴潤肺的功效。

大家看看，這么一個(gè)小小的橘子，我們中醫都拿來(lái)，給分析出了若干對身體有用的功效，而一個(gè)小小的烤橘子，可以在我們感受風(fēng)寒的第一個(gè)階段，組織寒邪入里，幫助我們的身體，宣肺止咳，其功勞，還真的不小呢！

但是，大家一定要記住，這一定是在外感寒邪的第一二天，才能用這個(gè)烤橘子，如果錯過(guò)了這個(gè)時(shí)機，則需要改變策略了！