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抗挫折這門(mén)必修課,你的孩子及格了嗎?

2018-01-31 來(lái)源:醫本正經(jīng)說(shuō)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一時(shí)間名聲大噪的林嘉文,卻在他第二本史學(xué)著(zhù)作出版后不久,從家中樓上跳下去,云飛雪落,一頭撞在地上(相關(guān)文章《請別再叫他“史學(xué)天才少年”》)。
在開(kāi)始今天的主題前,跟大家講個(gè)故事:
 
有個(gè)非常優(yōu)秀的男孩,他叫毛北,出生在一個(gè)小城市的精英家庭,從小家庭優(yōu)渥,父母寵愛(ài),非常游戲。
 
從小學(xué)到高中,都是老師眼中的好學(xué)生,幾乎從來(lái)沒(méi)有碰到過(guò)挫折和失敗。高考前,他信誓旦旦的跟好友說(shuō):“我毛北一定要考上北大,離開(kāi)這里!”
 
考試當天毛北有些感冒起晚了,匆匆趕往考場(chǎng),沒(méi)有遲到,可是,他忘帶準考證了。
 
當即他就慌了,不知所措,只能匆忙的跑回家拿準考證,可是一來(lái)一回過(guò)去了半小時(shí),毛北無(wú)法再入考場(chǎng)了。
 
無(wú)助的他一路痛哭回家,把自己鎖在房間里,接下來(lái)的幾場(chǎng)考試,毛北都沒(méi)有去。
 
“都丟了一整門(mén)的分數了,還考什么考!”他在臥室里對著(zhù)父母嘶喊。
 
高考結束當晚,毛北就從陽(yáng)臺上跳了下去,留下遺書(shū):“我是個(gè)失敗者。”
 
一位17歲的天才
 
毛北是虛構的,是作家饒雪漫筆下的一個(gè)小人物,卻是生活中別人的“影子”——林嘉文,被外界稱(chēng)為“史學(xué)天才”。
 
17歲的他是西安中學(xué)的傳奇,他雖然年紀輕輕,卻已經(jīng)是兩本學(xué)術(shù)著(zhù)作的作者:
 
《當道家統治中國:道家思想的政治實(shí)踐與漢帝國的迅速崛起》
 
《憂(yōu)樂(lè )為天下:范仲淹與慶歷新政》
 
兩本極具學(xué)術(shù)分量的著(zhù)作,洋洋灑灑共70多萬(wàn)字,史料詳實(shí),視野開(kāi)闊,很難想象到這會(huì )是一個(gè)17歲的高中生寫(xiě)的。
 
外界的贊美聲也是毫不吝嗇:
 
岳麓書(shū)社總編:“他是一個(gè)非常有功底的歷史研究者”;
 
宋史研究大家李裕民教授盛贊林嘉文:“解放以后最年輕的具有學(xué)術(shù)能力的作者”;
 
上海師范大學(xué)古籍研究專(zhuān)家張教授更是直白地夸贊:“他的水平,一般的博士也達不到,帶博士也帶不到他這個(gè)水準”。
 
一時(shí)間名聲大噪的林嘉文,卻在他第二本史學(xué)著(zhù)作出版后不久,從家中樓上跳下去,云飛雪落,一頭撞在地上(相關(guān)文章《請別再叫他“史學(xué)天才少年”》)。
 
很少有人知道,林嘉文是一位重度抑郁癥患者,他的遺言開(kāi)頭是這么寫(xiě)的:
 
終于還是要離開(kāi)!一走了之的念頭曾在腦海里萌發(fā)過(guò)太多次,兩年多來(lái)每一次對壓抑恐懼的感受,都推動(dòng)著(zhù)我在腦海里沉淀下今日對生死的深思熟慮。
 
“為什么如此優(yōu)秀的人,都如此容易輕生!”李裕民教授扼腕不已。
 
這就叫扛不住事兒!
 
據不完全統計:在中國,每年有25萬(wàn)的年輕人選擇了自殺,這其中不乏那些佼佼者,成績(jì)優(yōu)秀,年輕有為。
 
如果他們還活著(zhù),可能會(huì )是某個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)袖。但是,他們就像毛北,被風(fēng)浪過(guò)早的拍死在沙灘上,而這些風(fēng)浪其實(shí)真的不大!
 
例如,高考,沒(méi)考上再考就是,每年那么多沒(méi)考上的學(xué)生,他們依舊在努力;
 
例如,失戀,失去了說(shuō)明不合適,前方總有那個(gè)對的人在等你……
 
沒(méi)有人的一生是順順利的,什么都由著(zhù)你成功,什么都由著(zhù)你高興,這就不是人生。
 
“這就叫扛不住事兒!”作家余華說(shuō),“中國年輕一輩人里面,很多優(yōu)秀者,但很少能扛得了事兒的人!”
 
抗挫商太低
 
所謂“扛不住事兒”,在心理學(xué)上有一個(gè)專(zhuān)業(yè)名詞:抗挫商太低。
 
“抗挫商”又叫逆商,它是指人們面對逆境時(shí)的反應方式,即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。(是白宮商業(yè)顧問(wèn)、美國培訓大師保羅·斯托茨提出來(lái)的)
 
怎么辨別抗挫商低呢?難道要別人自殺后,才知道?
 
其實(shí)這個(gè)辨別起來(lái)很簡(jiǎn)單,你身邊一定有這樣的一類(lèi)人:
 
他們因為一點(diǎn)小事不如意,而到處發(fā)脾氣,他們因為遭遇一點(diǎn)小挫折,讓整個(gè)生活都變得亂糟糟的。
 
美國旅行作家凱魯亞克小的時(shí)候也是如此,有一次,他從學(xué)校回家,被老師狠狠批評了一頓,心情非常糟糕,回到家就開(kāi)始亂發(fā)脾氣。
 
把媽媽罵了一頓,把爸爸也買(mǎi)了一頓,最后把氣撒在家里的小狗身上,一腳把它踢到陽(yáng)臺上,掉下去摔死了。
 
凱魯亞克頓時(shí)哭得昏天暗地,要知道,這條狗是他養了3年的愛(ài)犬。
 
后來(lái)凱魯亞克在《在路上》一書(shū)中寫(xiě)道:“我在那一刻意識到,我必須要控制某些事情產(chǎn)生的惡果,我不能因為一件事情的糟糕,就把我生活的全部都弄壞。”
 
就因為老師的一頓批評,凱魯亞克把自己的寵物踢死了。
 
如何提升孩子的抗挫商
 
一個(gè)人的抗挫商,可以從四個(gè)方面來(lái)看:
 
第一,控制。風(fēng)浪來(lái)臨時(shí),能否有效控制住事情,不讓其失控;
 
第二,歸因。能否正面挫折,找出失敗之因,承擔后果;
 
第三,延伸。能否有效控制住自己的情緒,不讓事情的惡果延伸到生活。
 
第四,耐力。有的時(shí)候,風(fēng)浪會(huì )持續很長(cháng)一段時(shí)間,你能否堅持下去。
 
很多人面臨挫折時(shí),不一定會(huì )選擇自殺這種極端行為,但他們往往會(huì )“泄憤”自己的生活,逃避責任,這也是挫折商低的重要標志。
 
如今,大多數父母非常注重孩子的智商和情商教育,唯獨忽視挫折商。
 
人生何其的漫長(cháng),這世界永遠比我們想象中的殘酷,每個(gè)人都要經(jīng)歷大大小小無(wú)數的挫折。
 
古人說(shuō):「笑到最后的,才是笑的最好的」。
 
在這里,本本為大家提供了幾種能夠提高孩子挫折商的辦法:
 
鼓勵教育,盡可能鼓勵孩子嘗試新事物;
 
包容犯錯,告訴孩子享受過(guò)程,而非結果;
 
多帶孩子出去走走,見(jiàn)世面很重要;
 
挑戰有難度的人任務(wù),有難度才會(huì )有失敗,培養孩子正視失敗的能力;
 
情緒控制教育,告訴孩子要控制惡果所能影響的領(lǐng)域,不要因為一點(diǎn)小小的挫折就亂發(fā)脾氣,從而把整個(gè)生活都搞的很糟糕;
 
長(cháng)跑,長(cháng)跑是訓練耐力最有效果的方式。
 
重視你孩子抗挫商的培育吧,不要讓他贏(yíng)在了起跑線(xiàn)上,卻因迎接不了風(fēng)浪,被拍死在路上。
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