養娃不易，沒(méi)當過(guò)媽的人不能感同身受。孩子們有時(shí)候是溫暖的天使，讓你覺(jué)得世界美好，有時(shí)候也是可惡的“惡魔”，讓你抓狂、煩躁。
很多人都這樣認為：在一個(gè)家庭里，帶孩子只是女人一個(gè)人的事情。除了喂奶、換尿布、收拾玩具，晚上下班回來(lái)還要做飯、洗衣、打掃衛生，哄睡、講故事……而寶寶一生病首當其沖遭到全家人指責的可能就是媽媽?zhuān)≡噯?wèn)，誰(shuí)能不崩潰
希望各位媽媽們在你帶娃很累的時(shí)候學(xué)會(huì )自我調節，學(xué)會(huì )有效溝通，畢竟，帶娃，不是你一個(gè)人的事情。
24歲媽媽親手悶死女兒，只因太累！帶娃背后的艱辛誰(shuí)人能懂
前段時(shí)間有個(gè)新聞，小編看了感到觸目驚心。
澳洲一位24歲的年輕媽媽SofinaNikat親手殺死了自己年僅15個(gè)月大的親生女兒！
她捂住孩子的口鼻直到她斷氣，然后推著(zhù)嬰兒車(chē)把女兒尸體扔進(jìn)了墨爾本小河。她在法庭稱(chēng)，之所以痛下殺手是因為照顧女兒已經(jīng)筋疲力盡，而孩子的父親和其他家人都沒(méi)有給她任何支持……
據統計，全球每年有200位母親殺死自己的孩子。而這些母親大都患有同一種疾病--產(chǎn)后
抑郁癥。
情緒失控到底有多可怕
“我怎么生了你這么笨的兒子，丟死人了！”
氣話(huà)嘛，說(shuō)完就忘可你知道尖酸辱罵會(huì )永遠地烙印在孩子的心底嗎
“我讓你不聽(tīng)話(huà)，我打死你！”
一時(shí)憤怒打下去的巴掌，扇下去的耳光，可能會(huì )讓孩子從此對你敬而遠之！
1.對孩子造成終生的傷害
如果父母長(cháng)期處在憤怒、咆哮、暴躁的狀態(tài)中，將對孩子造成極大的負面影響。
2.不是所有的暴怒都有被原諒的機會(huì )
面對情緒失控千萬(wàn)不要心存僥幸，因為，不是所有的暴怒都有被原諒的機會(huì )！
今年5月份，一位27歲的媽媽因為叫兒子吃晚飯，兒子貪玩磨蹭，她便怒火攻心地將兒子叫到廁所進(jìn)行毆打，怒煽耳光、狠踹腹部……
最終，3歲的孩子被媽媽活活打死了！年輕媽媽悔恨不已，企圖用割腕
自殺的方式逃避自責和愧疚。雖然被救回了，可是她將在無(wú)盡的自責與痛苦中走完煎熬的余生！
都說(shuō)沖動(dòng)是魔鬼，其實(shí)它比魔鬼更可怕！它會(huì )吞噬人的理智，讓人以迅雷不及掩耳之勢釀成無(wú)可挽回的大錯。
1.老公不作為、家人不支持
孩子不會(huì )喝西北風(fēng)長(cháng)大，也不可能全年無(wú)恙，如果爸爸總是充當甩手掌柜，如果家人都認為“男人掙錢(qián)養家，女人伺候全家”是理所應當的，把照料孩子和家庭的責任都壓到媽媽一人身上，試問(wèn)，誰(shuí)能不崩潰
喂奶、換尿布、收拾玩具的是媽媽?zhuān)鲲垺⑾匆隆⒋驋咝l生的是媽媽?zhuān)逅⒅v故事、生病連夜送醫的也是媽媽……就連寶寶一生病首當其沖遭到全家人指責的還是媽媽?zhuān)?/div>
沒(méi)有依靠、沒(méi)有理解，所有的苦都要自己吃，所有的累都要自己扛，心中的怨氣日積月累，常常就會(huì )爆發(fā)在孩子不聽(tīng)話(huà)的某一刻。
2.社交太封閉、被朋友孤立
很多媽媽自從有娃之后，便很少再跟小姐妹約會(huì )逛街，一是因為照顧孩子確實(shí)沒(méi)時(shí)間，二是因為就算把孩子留到家里，出去嗨不到一個(gè)小時(shí)，就會(huì )惦記著(zhù)回家，沒(méi)辦法，家里還有個(gè)小祖宗等著(zhù)吃飯呢！
長(cháng)此以往，寶媽們沒(méi)有了自己的社交圈，每天都陷在照顧孩子的吃喝拉撒中，心情煩躁的時(shí)候沒(méi)有可傾訴的人，壓力大的時(shí)候沒(méi)有能宣泄的出口，很容易就把孩子當作出氣筒。
3.事業(yè)受阻礙、郁郁不得志
過(guò)于沉重和強烈的付出感，是
親子關(guān)系的一大殺手。
“我為了養你都犧牲掉自己的大好前程了，你還這么不聽(tīng)話(huà)！”捫心自問(wèn)，在潛意識里你是否有過(guò)這樣的抱怨和譴責
小編有個(gè)朋友曾是時(shí)尚雜志主編，三年前生娃以后忍痛辭職。某一天，在去菜市場(chǎng)的路上她和曾經(jīng)的下屬相遇了，一個(gè)是邋里邋遢的孩兒他媽?zhuān)粋€(gè)意氣風(fēng)發(fā)的新主編，朋友感到無(wú)地自容，恨不得找個(gè)地縫趕緊鉆進(jìn)去。
從那以后，為了孩子而舍棄自己輝煌事業(yè)的犧牲感，就像針一樣橫在她的心底，每當孩子撒潑打滾、任性妄為的時(shí)候，就會(huì )狠狠地刺痛她的心，她就會(huì )不由地怒火中燒大聲訓斥孩子，整個(gè)人也變得歇斯底里，像個(gè)潑婦。
如何疏導和控制壞情緒
別把所有問(wèn)題都自己扛
根據調查顯示，緩解抑郁情緒，92%的媽媽表示全靠自己自我療傷。其實(shí)，這樣是最容易鉆牛角尖的。
面對家人，說(shuō)出你內心最真實(shí)的感受，勇敢的尋求幫助和理解，展示自己最真實(shí)的一面。如果溝通無(wú)法解決問(wèn)題，對方漠視你傾吐的感受，你也會(huì )通過(guò)述說(shuō)得到釋放，知道自己下一步應該怎么走，而不是走進(jìn)死胡同就出不來(lái)了。最方便的就是把這篇轉發(fā)給老公和家人們看看，告訴他們你需要他們的幫助與支持。
請家人一起分擔帶娃的壓力。寶媽可以和老公制定一個(gè)養娃責任表，妻子負責喂奶、換尿不濕、哄睡、讀繪本、做飯等，丈夫則負責收拾玩具、陪玩游戲、洗衣服、刷鍋洗碗等，夫妻二人各司其職，互相體諒，才能共同經(jīng)營(yíng)好家庭。
你需要好好愛(ài)自己
無(wú)論何時(shí)，都不要丟掉自己的社交圈，起碼有可以盡情吐槽盡情宣泄的地方。有時(shí)候也可以尋求專(zhuān)業(yè)老師的講解和疏導，所有的問(wèn)題在傾訴以后心情就會(huì )豁然開(kāi)朗！或者約幾個(gè)自己的閨蜜，去吃個(gè)大餐，看場(chǎng)電影，買(mǎi)個(gè)包包......
請你認清自我價(jià)值
不要太在乎別人的看法，是誰(shuí)規定了女人只有上班高收入、在家帶得一手好娃、擁有模范夫妻家庭，才算是有價(jià)值的
什么時(shí)候你能認識到自己，不論是辭職在家還是上班高收入，不論是婚姻幸福還是離婚單身，都是最特殊最唯一的存在時(shí)，才是認識到自己的真正價(jià)值了。
小編想對各位老公們說(shuō)：
1、請你們多考慮下她的感受，不要為了下奶使勁逼她吃某種討厭的食物，不要在她焦躁難過(guò)的時(shí)候還在一旁冷嘲熱風(fēng)。不要因為有了孩子，就忽略了對她的關(guān)愛(ài)。
2、請你們也抽空幫她分擔分擔壓力。在她
乳腺炎發(fā)著(zhù)高燒，安撫孩子哭鬧忙到焦頭爛額的時(shí)候，別光顧著(zhù)玩手機，抽空幫孩子泡個(gè)奶粉換個(gè)尿褲。給她一點(diǎn)點(diǎn)放松的空間，就不會(huì )被孩子壓的喘不過(guò)氣來(lái)了。
產(chǎn)后抑郁的這段時(shí)光是媽媽們人生中最黑暗的時(shí)光。愿每個(gè)媽媽都能平安度過(guò)，新手爸媽們加油吧！
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
