很多家長(cháng)有這樣的困惑：
好東西都給孩子吃了，為什么他面黃肌瘦，還總是生病？
為什么小小年紀有黑眼袋？為什么孩子膽小脾氣急、多動(dòng)？
為什么別的小孩身體好個(gè)也高，我家小孩不愛(ài)吃飯不長(cháng)個(gè)？
為什么這孩子動(dòng)一下就出一身虛汗，風(fēng)一吹就感冒、久治不愈？
……
摩爾坦老師經(jīng)常對家長(cháng)們說(shuō)：孩子脾胃不好，需要調理。孩子們的脾胃問(wèn)題真的有這么普遍？答案是肯定的，可以說(shuō)，現在孩子的大部分疾病都是脾虛惹的禍，脾胃失調已是現代兒童的一個(gè)通病。
脾胃虛弱有兩個(gè)方面，一個(gè)是脾虛，一個(gè)是胃虛，一般我們都是把脾胃虛弱連在一起講，因為兩個(gè)功能是連在一起的。中醫認為脾是后天之本，后天的營(yíng)養物質(zhì)是來(lái)源于脾的運化，如果脾胃虛弱，整個(gè)肌體的營(yíng)養狀況就會(huì )差，會(huì )導致很多常見(jiàn)問(wèn)題，比如經(jīng)常感冒、
咳嗽、厭食、汗多、大便干燥或腹瀉。
如果孩子的脾胃傷了，就會(huì )造成兒童
發(fā)育遲緩、反應遲鈍、消化不良、身材偏瘦小等癥狀，嚴重影響孩子健康成長(cháng)。
脾胃虛弱的原因
孩子們?yōu)槭裁雌⑻摚恐档盟屑议L(cháng)深思！
1
飲食習慣
不良的飲食習慣是導致兒童脾胃虛弱最主要的原因，比如：
很多孩子喜歡吃寒涼的食物，如果不加以節制，很容易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，功能下降，從而影響食物消化吸收；
很多孩子都有挑食、偏食的習慣，遇到自己喜歡吃的，就暴飲暴食，一次吃太多，很容易導致腸胃積食，消化不良，增加腸胃負擔，脾胃進(jìn)一步受損，進(jìn)入惡性循環(huán)；
另外，很多家長(cháng)盲目給給孩子進(jìn)補，看孩子愛(ài)生病瘦弱，于是每天精心給孩子想辦法補充營(yíng)養，肉類(lèi)，魚(yú)蝦，各種肉湯吃了不少，反而加重孩子脾胃負擔，造成反復積食！
還有，過(guò)食油膩食物，濫用清熱類(lèi)藥物同樣會(huì )對兒童的脾胃健康造成威脅。
2
生活習慣
人體的脾胃喜溫怕寒，寒涼是脾胃保養的大敵，過(guò)度使用空調，不注意及時(shí)保暖也會(huì )對孩子的脾胃造成不良影響。
另一方面，現在的孩子，尤其是大城市的孩子，愛(ài)玩游戲、看電腦等，經(jīng)常坐著(zhù)運動(dòng)少，易導致食物在腸胃集聚，不利于食物的消化吸收。
3
情志方面
思慮過(guò)度也是脾胃大敵，現在的孩子學(xué)習任務(wù)重，考試不斷，看書(shū)太多，難免會(huì )傷脾胃。
同時(shí)，現在的小孩大都是獨生子女，從小被父母縱容、嬌慣，每當需求得不到滿(mǎn)足時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生一些情緒失調的問(wèn)題，從而引起身體氣血運行失常，一系列疾病接踵而來(lái)，對孩子的影響特別大，甚至超出想象。
如何養護
1
捏脊療法
脾胃虛弱嬰幼兒捏脊有健脾護胃的功效，有助于脾胃運化以及強健身體，并且能夠有效的
治療感冒、改善孩子食欲問(wèn)題，從而達到增強孩子體質(zhì)的目的。具體方法如下：
讓兒童趴在床上，沿其脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開(kāi)始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時(shí)，每捏三下須將皮膚向上方提起。
2
按摩足三里
按摩足三里穴具有調理脾胃的效果。足三里位于兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性
強壯穴。家長(cháng)每日給小兒按摩足三里穴10-15分鐘，可使小兒消化系統功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉。
3
飲食調理
不要吃太飽，一歲后七歲前的小孩，晚餐后不要再進(jìn)食。
茶、冷飲、雪糕、雪條、水果等偏涼的，另外零食，肉類(lèi)東西少吃，多吃健脾益氣的食材，如
白術(shù)、茯苓、芡實(shí)、山藥、蓮子等。
摩爾坦老師說(shuō)：
中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器，它的功能是運化水谷，即消化食物并吸收其中的養分供身體利用。此外，“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。因此家長(cháng)必須注重正確的喂養、日常的兒推保健、充足的夜間睡眠和戶(hù)外活動(dòng)等。
（注：文中部分內容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )，由摩爾坦整理修改發(fā)表，如有侵權，請聯(lián)系小編。)
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美麗的寶媽?zhuān)耗柼估蠋煟郧霸谫F中心您給我教了一個(gè)治療鼻炎的穴位，我記不清楚了，可以再給我說(shuō)一下嗎？
摩爾坦老師：你好，是迎香穴，取穴時(shí)一般采用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中，大約0.5寸（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當鼻唇溝中）。
主治疾病：鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。以食、中指或兩拇指分別在鼻翼兩旁穴位上按揉，每次200次。謝謝您對摩爾坦的信任！
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