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天冷了,要這么給寶寶蓋被子!別等孩子生病了干著(zhù)急

2017-11-23 來(lái)源:醫知袋鼠  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寶寶蓋很厚的被子睡覺(jué),還會(huì )使心臟和肺部受到壓迫,易引起呼吸困難,導致寶寶睡不踏實(shí)、頻繁打冷戰等等,寶寶會(huì )因為不舒服而蹬被子。
  晚上睡覺(jué)蓋被子,薄了被凍醒,厚了熱得蹬!再加上小祖宗在床上的360°花式旋轉,被子蓋了踢、踢了蓋……
 
  旁邊的老公鼾聲如雷,而媽媽們卻要一夜N次醒,第二天還不得不拖著(zhù)國寶般的黑眼圈、打著(zhù)大呵欠,開(kāi)始了新一輪屎尿屁大作戰。在我們的微信后臺,“蹬被子”、“踢被子”一時(shí)也成了媽媽們的熱搜關(guān)鍵詞。
 
  在這個(gè)沒(méi)有暖氣的日子里,我就為各位飽受寶寶踢被子苦惱的媽媽們支上幾招兒!
 
  寶寶為什么踢被子?
 
  1、過(guò)于興奮
 
  寶寶的神經(jīng)系統還未發(fā)育完全,如果寶寶睡前玩得太嗨,或者剛哭過(guò)等等,都可能使得寶寶睡前神經(jīng)受到干擾,從而讓大腦皮質(zhì)的個(gè)別區域在入睡后還保持著(zhù)興奮狀態(tài),反應在寶寶身上,就是活動(dòng)身體、踢被子。
 
  2、環(huán)境不適
 
  家長(cháng)經(jīng)常以自己的體溫感覺(jué)來(lái)衡量寶寶的冷熱感知,因擔心寶寶睡覺(jué)時(shí)著(zhù)涼,不經(jīng)意間就給孩子蓋了太厚的被子,或者穿了太多的衣服,殊不知雖溫暖但悶熱的被窩,不僅能保暖,還會(huì )擾亂寶寶正常的新陳代謝,從而導致體溫調節神經(jīng)尚未發(fā)育完全的寶寶躁動(dòng)不安。
 
  此外,寶寶蓋很厚的被子睡覺(jué),還會(huì )使心臟和肺部受到壓迫,易引起呼吸困難,導致寶寶睡不踏實(shí)、頻繁打冷戰等等,寶寶會(huì )因為不舒服而蹬被子。
 
  有的家長(cháng)把家里的空調暖風(fēng)溫度調的過(guò)高,導致室內空氣干燥,寶寶呼吸不順暢;還有的家長(cháng)在寶寶入睡之后還看視頻,聽(tīng)音樂(lè )等等,光源和聲音的刺激都很容易使得寶寶出現不安踢被子的狀況。
 
  3、身體不適
 
  出牙期的牙痛發(fā)熱、有夜奶習慣、紙尿褲該換了、消化不良、感冒鼻塞咳嗽、貧血、蟯蟲(chóng)病等問(wèn)題都會(huì )降低寶寶的睡眠質(zhì)量,從而在睡覺(jué)過(guò)程中,出現翻滾、踢被子的情況。
 
  另外,還有部分寶寶睡眠不安可能是因為缺乏維生素D和/或鈣,造成的非特異性神經(jīng)癥狀,例如:佝僂病初期癥狀等,要及時(shí)補充維生素D和/或鈣。(知識拓展:如何判斷寶寶是否要補鈣或維生素D?←點(diǎn)擊藍色字體閱讀)。
 
  4、練習本領(lǐng)
 
  和大人“日有所思,夜有所夢(mèng)”一樣,隨著(zhù)寶寶不斷習得翻身、坐、爬、走等本領(lǐng),他們白天賣(mài)力練習,夜晚入睡后潛意識里也會(huì )重復白天的動(dòng)作,抻胳膊伸腿兒的過(guò)程中可能就把被子踢開(kāi)了。
 
  5、分離焦慮
 
  分床分房的寶寶自己在睡覺(jué)前和爸爸媽媽分開(kāi)時(shí),通常會(huì )感到失落,即便只是咫尺的距離也會(huì )讓孩子感到焦慮和煩躁,希望能通過(guò)踢被子吸引父母的注意和關(guān)心。
 
  6、不良的睡眠習慣
 
  比如喜歡用被子蓋著(zhù)小腦袋睡覺(jué),或者將手放在胸口睡覺(jué)等,這些都會(huì )使寶寶在睡眠時(shí)喘不過(guò)氣來(lái),出現踢被子的情況。
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