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天冷了,要這么給寶寶蓋被子!別等孩子生病了干著急

2017-11-23 來(lái)源:醫(yī)知袋鼠  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寶寶蓋很厚的被子睡覺(jué),還會(huì)使心臟和肺部受到壓迫,易引起呼吸困難,導(dǎo)致寶寶睡不踏實(shí)、頻繁打冷戰(zhàn)等等,寶寶會(huì)因?yàn)椴皇娣疟蛔印?/div>
  晚上睡覺(jué)蓋被子,薄了被凍醒,厚了熱得蹬!再加上小祖宗在床上的360°花式旋轉(zhuǎn),被子蓋了踢、踢了蓋……
 
  旁邊的老公鼾聲如雷,而媽媽們卻要一夜N次醒,第二天還不得不拖著國(guó)寶般的黑眼圈、打著大呵欠,開(kāi)始了新一輪屎尿屁大作戰(zhàn)。在我們的微信后臺(tái),“蹬被子”、“踢被子”一時(shí)也成了媽媽們的熱搜關(guān)鍵詞。
 
  在這個(gè)沒(méi)有暖氣的日子里,我就為各位飽受寶寶踢被子苦惱的媽媽們支上幾招兒!
 
  寶寶為什么踢被子?
 
  1、過(guò)于興奮
 
  寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完全,如果寶寶睡前玩得太嗨,或者剛哭過(guò)等等,都可能使得寶寶睡前神經(jīng)受到干擾,從而讓大腦皮質(zhì)的個(gè)別區(qū)域在入睡后還保持著興奮狀態(tài),反應(yīng)在寶寶身上,就是活動(dòng)身體、踢被子。
 
  2、環(huán)境不適
 
  家長(zhǎng)經(jīng)常以自己的體溫感覺(jué)來(lái)衡量寶寶的冷熱感知,因擔(dān)心寶寶睡覺(jué)時(shí)著涼,不經(jīng)意間就給孩子蓋了太厚的被子,或者穿了太多的衣服,殊不知雖溫暖但悶熱的被窩,不僅能保暖,還會(huì)擾亂寶寶正常的新陳代謝,從而導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)神經(jīng)尚未發(fā)育完全的寶寶躁動(dòng)不安。
 
  此外,寶寶蓋很厚的被子睡覺(jué),還會(huì)使心臟和肺部受到壓迫,易引起呼吸困難,導(dǎo)致寶寶睡不踏實(shí)、頻繁打冷戰(zhàn)等等,寶寶會(huì)因?yàn)椴皇娣疟蛔印?/div>
 
  有的家長(zhǎng)把家里的空調(diào)暖風(fēng)溫度調(diào)的過(guò)高,導(dǎo)致室內(nèi)空氣干燥,寶寶呼吸不順暢;還有的家長(zhǎng)在寶寶入睡之后還看視頻,聽(tīng)音樂(lè)等等,光源和聲音的刺激都很容易使得寶寶出現(xiàn)不安踢被子的狀況。
 
  3、身體不適
 
  出牙期的牙痛發(fā)熱、有夜奶習(xí)慣、紙尿褲該換了、消化不良、感冒鼻塞咳嗽、貧血、蟯蟲(chóng)病等問(wèn)題都會(huì)降低寶寶的睡眠質(zhì)量,從而在睡覺(jué)過(guò)程中,出現(xiàn)翻滾、踢被子的情況。
 
  另外,還有部分寶寶睡眠不安可能是因?yàn)槿狈S生素D和/或鈣,造成的非特異性神經(jīng)癥狀,例如:佝僂病初期癥狀等,要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和/或鈣。(知識(shí)拓展:如何判斷寶寶是否要補(bǔ)鈣或維生素D?←點(diǎn)擊藍(lán)色字體閱讀)。
 
  4、練習(xí)本領(lǐng)
 
  和大人“日有所思,夜有所夢(mèng)”一樣,隨著寶寶不斷習(xí)得翻身、坐、爬、走等本領(lǐng),他們白天賣(mài)力練習(xí),夜晚入睡后潛意識(shí)里也會(huì)重復(fù)白天的動(dòng)作,抻胳膊伸腿兒的過(guò)程中可能就把被子踢開(kāi)了。
 
  5、分離焦慮
 
  分床分房的寶寶自己在睡覺(jué)前和爸爸媽媽分開(kāi)時(shí),通常會(huì)感到失落,即便只是咫尺的距離也會(huì)讓孩子感到焦慮和煩躁,希望能通過(guò)踢被子吸引父母的注意和關(guān)心。
 
  6、不良的睡眠習(xí)慣
 
  比如喜歡用被子蓋著小腦袋睡覺(jué),或者將手放在胸口睡覺(jué)等,這些都會(huì)使寶寶在睡眠時(shí)喘不過(guò)氣來(lái),出現(xiàn)踢被子的情況。
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