寶寶腹瀉拒絕補液鹽，新鮮蘋(píng)果汁可代替

2017-11-17 來(lái)源：卓正診所標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：出現這種情況一個(gè)可能的原因是，并非只是水果本身對健康就有如此大的作用，而是每天注意吃新鮮水果的人，其飲食習慣更傾向于均衡健康。

　　寶寶腹瀉時(shí)，

　　鮮榨蘋(píng)果汁可以代替補液鹽

　　天氣一天天熱起來(lái)，又臨近胃腸道疾病高發(fā)的季節。小寶寶們腹瀉可要引起爸爸媽媽的重視，如果出現脫水、電解質(zhì)紊亂等情況，分分鐘是要出危險的。很多寶媽都已經(jīng)很清楚補液鹽的重要性，無(wú)奈這東西實(shí)在是不太好喝，即使是水果味的，一些寶寶也十分抗拒。這可怎么辦呢？

　　《美國內科學(xué)會(huì )雜志（JAMA）》上發(fā)表了一篇有趣的文章，研究者將650名患腸胃炎后有輕度脫水的寶寶，隨機分為了兩組，分別給予蘋(píng)果口味的補液鹽和稀釋一半的蘋(píng)果汁。隨后，醫生們總結了治療效果，發(fā)現喝蘋(píng)果汁組的寶寶治療失敗的比例更低，需要輸液治療的比例也更低。納入研究的寶寶年齡都在6個(gè)月到5歲，研究還發(fā)現，2歲以上的寶寶喝蘋(píng)果汁的有效性更突出一些。

　　下次再碰上寶寶腹瀉，如果她（他）又拒絕喝口服補液鹽的話(huà)，寶媽們可以先準備些半稀釋的鮮榨蘋(píng)果汁（不是蘋(píng)果味的飲料哦）給寶寶補充液體。不過(guò)，如果寶寶已經(jīng)出現了脫水的癥狀，還是需要盡快就診，尋求醫生的幫助（請在卓正診所公眾號平臺輸入“腹瀉”查詢(xún)相關(guān)文章，了解更多信息）。

　　EffectofDiluteAppleJuiceandPreferredFluidsvsElectrolyteMaintenanceSolutiononTreatmentFailureAmongChildrenWithMildGastroenteritis.ARandomizedClinicalTrial.JAMA.PublishedonlineApril30，2016.doi：10.1001/jama.2016.5352

　　常吃水果好處多，

　　它既降血壓又降血糖

　　均衡的飲食習慣對健康的影響不言而喻，不過(guò)我們可以用來(lái)參考的很多研究，都是以西方人為主要研究群體，那么對于中國人是否可以照搬西方推薦的飲食結構呢？

　　《新英格蘭醫學(xué)雜志（NEJM）》近期發(fā)表了一篇追蹤研究，在中國10個(gè)不同地區入選了超過(guò)50萬(wàn)的成年人，年齡在30-79歲，調查了他們每天吃水果的情況并且進(jìn)行持續的隨訪(fǎng)。通過(guò)分析數據發(fā)現，只有18%的入選者每天都吃新鮮水果，和從來(lái)不吃或很少吃新鮮水果的人群相比，這些每天吃水果的人平均收縮壓低4mmHg，平均血糖低0.5mmol/L。并且，每天吃新鮮水果的人群，患冠心病、卒中等心血管疾病的風(fēng)險，也比不吃水果的人群低25%-40%。

　　出現這種情況一個(gè)可能的原因是，并非只是水果本身對健康就有如此大的作用，而是每天注意吃新鮮水果的人，其飲食習慣更傾向于均衡健康。

　　現在養生的話(huà)題非常熱門(mén)，大家總在問(wèn)吃什么對身體有好處。小編想說(shuō)的是，均衡健康的飲食關(guān)鍵，不在于食物的種類(lèi)，而在于飲食的結構。

　　在此，推薦一個(gè)有助于控制血壓的DASH飲食方案：每日飲食包括全谷物每天6-8份量（每份約一片全麥面包或半小碗米飯、面條），蔬菜每天4-5份量（每份約100g生蔬菜或半小碗熟蔬菜），水果每天4-5份量（每份約1個(gè)中等大小的水果），乳制品每天2-3份量（每份約240mL），魚(yú)肉禽蛋每天<6份量（每份約30g肉禽魚(yú)或一個(gè)雞蛋），堅果和豆制品每周4-5份量（每份約40g堅果或120mL豆漿），食用油每天2-3份量（每份5mL）。

　　FreshFruitConsumptionandMajorCardiovascularDiseaseinChina.NEnglJMed2016；374：1332-1343April7，2016DOI：10.1056/NEJMoa1501451

　　媽媽在孕期注射流感疫苗，

　　能更長(cháng)效地保護寶寶

　　目前6個(gè)月以上的寶寶才可以接種流感疫苗，如果正好是流感季節出生的寶寶，爸爸媽媽還是會(huì )擔心寶寶有被感染的風(fēng)險。母乳媽媽和照顧寶寶的家人接種流感疫苗，能夠幫助寶寶建立一定的免疫并降低感染的風(fēng)險，但是奶粉寶寶們又該怎么辦呢？

　　最新的《兒科學(xué)》雜志發(fā)表了一篇關(guān)于孕期接種流感疫苗的效果的研究。該研究追蹤了美國猶他州和愛(ài)達荷州從2005年到2014年所有流感季節出生的寶寶，共調查了近25萬(wàn)母親和嬰兒。

　　總體上，約10%的母親在孕期接受了流感疫苗免疫，并且接種疫苗的比例隨著(zhù)H1N1流感（甲型流感）的流行逐漸升高。孕期接種疫苗的媽媽所生產(chǎn)的寶寶，在出生后6個(gè)月之內，出現流感樣癥狀的風(fēng)險降低64%，真正實(shí)驗室明確患流感的可能性降低70%，而因流感住院的可能性降低81%。

　　因此，孕期的媽媽接種流感疫苗，能夠有效得保護寶寶度過(guò)人生中的第一個(gè)流感季節。該研究也建議所有孕期婦女都接種流感疫苗以保護嬰兒的健康。