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專(zhuān)家答疑|兒童秋季祛濕方法

2017-10-30 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從中醫角度講,臟腑中水液代謝主要就是肺、脾、腎三臟,通過(guò)脾主運化水濕,肺主通調水道,腎司二便的功能形式來(lái)實(shí)現的。從消化的角度講,主要就是脾主運化水濕。
  兒童秋季祛濕方法
 
  外濕主要是由于外界的天氣潮濕或因涉水、淋雨或居家潮濕,濕邪入侵體內導致的。許多人起初可能是外濕,為了祛濕而飲用了過(guò)多的涼茶,或食用了過(guò)多的生冷食物,傷了脾胃,導致脾虛,不能運化水濕,濕滯自然就內生,于是外濕就變成了內濕。
 
  外濕內濕產(chǎn)生之后都會(huì )對寶寶產(chǎn)生影響。尤其是現在處于夏秋季交替,外界暑濕明顯,如果寶寶的飲食再不當,就容易產(chǎn)生咳嗽、腹瀉、胃口差、倦怠無(wú)力等看似不相關(guān)卻都是與濕邪相關(guān)的癥狀,這就是中醫們口中講的“脾濕為百病之源”。
 
  從中醫角度講,臟腑中水液代謝主要就是肺、脾、腎三臟,通過(guò)脾主運化水濕,肺主通調水道,腎司二便的功能形式來(lái)實(shí)現的。從消化的角度講,主要就是脾主運化水濕。
 
  寶寶如果出現了前面說(shuō)的濕邪困脾,不愛(ài)吃飯,舌苔白厚等表現的時(shí)候,我們可以主動(dòng)減少這些食物的攝入,從而減少食物的來(lái)源。
 
  另外就是通過(guò)食療和藥療來(lái)恢復脾的運化水濕的功能,比如我們常吃的食物冬瓜、薏苡仁、陳皮、山藥等等都可以有健脾利濕的作用。
 
  其中,山藥,味甘,性平,具有補脾益氣的作用。中醫臨床常用其治療體倦乏力、氣虛自汗、脾虛食少、便溏泄瀉等病癥;
 
  薏苡仁與其他藥物配伍常用來(lái)治療脾虛濕勝之泄瀉,對于體質(zhì)較弱,屬脾虛生濕,常表現為汗出、食欲不振、腹脹便溏的小寶寶,可每日熬煮食用。
 
  預防濕癥要從生活習慣的改變開(kāi)始,在飲食上,寶寶要少吃冷食、甜食,少飲酒,少吃油膩食品,多吃溫熱的食物,減少濕病之源。家長(cháng)在做菜的時(shí)候,可以適當放些姜片,姜是溫性食物,有祛寒化痰的功效。也可以適當讓寶寶吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類(lèi)食物,對預防寶寶濕癥有很大幫助哦!
 
  另外,還要少吃蝦、蟹等濕滯的海鮮。脾胃濕則容易引起過(guò)敏,濕困脾胃,影響脾胃的消化吸收,蝦、蟹等濕滯的海鮮,此時(shí)應適當少吃,況且這些高蛋白食物難消化,過(guò)多進(jìn)食也會(huì )增加脾胃負擔。
 
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