天吶！！臺燈使用不當也會(huì )成為近視眼的原因

2015-08-19 來(lái)源：健客網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：七歲的姍姍最近老是用手揉眼睛，看東西還會(huì )瞇縫著(zhù)眼，媽媽帶去醫院一查竟然已有200度的近視了。媽媽非常納悶，家里幾代都沒(méi)有人近視，平時(shí)對心心管教也很?chē)溃趺催€會(huì )近視?

　　臺燈使用不當孩子也會(huì )得近視

　　醫生仔細查問(wèn)后認為姍姍的近視可能是臺燈導致的。原來(lái)姍姍很喜歡看書(shū)，媽媽專(zhuān)門(mén)給她配備了一張小書(shū)桌，書(shū)桌上放了個(gè)臺燈，心心每天晚上趴在書(shū)桌前看書(shū)，有時(shí)能看好幾個(gè)小時(shí)。

　　近視多是長(cháng)時(shí)間視近，產(chǎn)生睫狀肌痙攣，使晶狀體調節功能下降，視物不能成像在視網(wǎng)膜上而是成像在視網(wǎng)膜之前，最終導致眼球軸距增長(cháng)。

　　頻閃臺燈容易導致近視

　　眼科醫生告誡姍姍的媽媽?zhuān)覈褂玫慕涣麟婎l率為50赫茲，所以臺燈每秒鐘會(huì )出現50次的一明一暗，這就是通常所說(shuō)的“頻閃”。孩子正處于眼球發(fā)育階段，如果長(cháng)期在頻閃的燈光下看書(shū)學(xué)習，眼睛睫狀肌會(huì )不停放大縮小，處于緊張的運動(dòng)狀態(tài)，同時(shí)也會(huì )增加眼睛的疲勞度，使得眼部免疫力下降，出現酸澀、疼痛、眩暈等癥狀，加上傳統臺燈還存在著(zhù)電磁輻射、紫外線(xiàn)、光照不均勻、眩光、顯色性差等問(wèn)題，這些都會(huì )傷害孩子的眼睛，在這樣的燈光下看書(shū)，時(shí)間長(cháng)了眼睛就容易近視。

　　醫生建議家長(cháng)給孩子選擇臺燈時(shí)，首先要選擇無(wú)頻閃的，燈光不能太亮，因為光線(xiàn)過(guò)于明亮會(huì )刺激孩子的眼睛，影響視力。不要選擇純白色或藍白色燈光的臺燈，應該選擇淡黃色光線(xiàn)的臺燈。科學(xué)驗證，藍白色光對人眼有一定的損害，而淺黃白色燈光則比較適合讀寫(xiě)照明用。屋子里不能只用臺燈作為書(shū)寫(xiě)光源，應保證整個(gè)房間有足夠亮度;而且每隔半小時(shí)至一小時(shí)要讓孩子的眼睛休息一下。

　　用眼負荷過(guò)高，小學(xué)畢業(yè)班近視率超過(guò)50%

　　除了臺燈使用不當，另外讓眼科專(zhuān)家擔憂(yōu)的是，現在的孩子承受著(zhù)前所未有的用眼負荷，中國“下壓式”的教育方式造成了孩子過(guò)早、過(guò)度地近距離用眼。

　　比如孩子很小就過(guò)度練鋼琴，六七歲的兒童在練習鋼琴時(shí)，一邊要看琴譜，一邊還要看琴鍵，需要不斷調整眼部的睫狀肌來(lái)對準焦距，很容易讓孩子尚處于發(fā)育階段的視覺(jué)系統受到創(chuàng )傷，造成近視眼。

　　等到一上小學(xué)，孩子的學(xué)習任務(wù)就開(kāi)始繁重，還要參加各種輔導班，平時(shí)又經(jīng)不住手機、iPad等電子產(chǎn)品的誘惑，玩得時(shí)間過(guò)長(cháng)，眼睛負荷過(guò)度，使得近視的小孩越來(lái)越多。

　　據調查，小學(xué)畢業(yè)生近視率絕大多數超過(guò)50%。最高的一所小學(xué)甚至達到82%!這里定義的近視，是指裸眼視力低于1.0。而且，排名越靠前的學(xué)校，近視率也更高——前10名的學(xué)校，近視率都在77%以上。

　　另有數據顯示，在危害14歲以下兒童的9種眼疾中，近視已經(jīng)排首位;有專(zhuān)家預測，今后近視將成為失明的第二大原因。孩子的近視問(wèn)題已經(jīng)不容小覷。

　　視力一旦下降要盡快矯正，試試睫狀肌潛能訓練法

　　雖然近視的孩子那么多，但不少家長(cháng)沒(méi)有充分重視和及時(shí)幫助孩子矯正視力，導致變成真性近視后就為時(shí)已晚。

　　正常情況下，人們在看近處比如看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候，眼球內部的睫狀肌需要收縮，使得晶狀體變凸，近處的物體才能清晰地成像在視網(wǎng)膜上，但如果長(cháng)時(shí)間看近處，睫狀肌得不到放松，那么遠處的物體就不能在視網(wǎng)膜上形成一個(gè)清晰的像。

　　在早期，睫狀肌的功能是可以恢復的，這時(shí)的近視就叫假性近視。但如果睫狀肌功能長(cháng)時(shí)間得不到恢復，就可能產(chǎn)生永久性的變化，通過(guò)任何方法都不能得到徹底的放松，這時(shí)的近視就叫做真性近視。所以說(shuō)，真性近視多是由假性近視引起的。

　　區別真性近視與假性近視的方法很簡(jiǎn)單，就是到醫院進(jìn)行一次散瞳驗光，散瞳其實(shí)就是一種徹底放松睫狀肌的方法。如果散瞳后還存在近視，就是真性近視;如果散瞳后近視消失了，那以前的視力下降就是假性近視造成的。真性近視是需要眼鏡矯正的，而假性近視則可以通過(guò)一定的方法來(lái)及時(shí)糾正。

　　如何糾正呢?臨安市中醫院眼科專(zhuān)家說(shuō)，比較簡(jiǎn)單的方式就是試試睫狀肌潛能訓練法。其實(shí)，睫狀肌同其他肌肉一樣，也可以通過(guò)正確訓練提高功能。有的專(zhuān)家建議用眼過(guò)度人群經(jīng)常遠眺，就是為了放松睫狀肌。但城市里都是高樓大廈，遠眺條件有限，必要時(shí)還需要通過(guò)儀器來(lái)完成。

　　睫狀肌潛能訓練法通俗地說(shuō)就是：通過(guò)儀器觀(guān)看超遠和超近的立體畫(huà)面，讓睫狀肌做體操，達到全方位放松和鍛煉，從而達到防治近視的目的。

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