多動(dòng)癥兒童心理輔導：讓孩子靜下來(lái)

2015-01-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：多動(dòng)癥兒童心理輔導主要內容就是培養孩子的自律能力，在受到刺激或者影響的時(shí)候可以控制自己的行為。以下以讓孩子靜下來(lái)為目標，推薦一些多動(dòng)癥兒童心理輔導內容。

　　得了多動(dòng)癥的孩子是一刻也不會(huì )閑著(zhù)的，好像他們有著(zhù)用不完的能量，但是孩子這樣頑皮家長(cháng)就要跟著(zhù)遭罪了，往往是孩子興致非常高漲，家長(cháng)會(huì )累得疲憊不堪。于是，很多家長(cháng)就開(kāi)始尋找如何讓多動(dòng)癥兒童安靜下來(lái)的方法。

　　1、涂鴉：多動(dòng)癥兒童心理輔導推薦讓你的孩子學(xué)習畫(huà)涂鴉，在畫(huà)畫(huà)時(shí)需要全神地貫注，心思很容易就可以沉靜下來(lái)。

　　2、活動(dòng)身體：平時(shí)就可以讓小孩在走廊里走動(dòng)，在不同房間之間走動(dòng)，爬樓梯等等。此外，多動(dòng)癥兒童心理輔導還推薦可以讓小孩原地跳動(dòng)或踏步也能耗費精力。這樣也可以讓你的孩子安靜下來(lái)。

　　3、聽(tīng)輕音樂(lè )：輕音樂(lè )那種優(yōu)美的旋律能讓精神放松，也可以聽(tīng)故事或者廣播，溫和的聲音與平穩的語(yǔ)調能給小孩以安全感，讓其安靜下來(lái)這對多動(dòng)癥兒童心理輔導有很大幫助。

　　4、玩手工游戲：專(zhuān)家指出，活動(dòng)手指可以緩解精神壓力。多動(dòng)癥兒童心理輔導還推薦可捏捏海綿、橡膠球。

　　5、看浮動(dòng)物體：專(zhuān)家表示，聚精會(huì )神地看某物有鎮靜效果對多動(dòng)癥兒童心理輔導有一定輔助效果。可以讓小孩看會(huì )兒水池里的玩具小鴨，飄在空中的肥皂泡等等，凝視一陣子這類(lèi)浮動(dòng)物體，可讓興奮的神經(jīng)冷靜下來(lái)。

（實(shí)習編輯：王歡）

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