任性不是好習慣

　　“最近任性這個(gè)詞很流行,我也在檢討,我做校長(cháng)的時(shí)候是不是有點(diǎn)任性。”近日,前華中科技大學(xué)校長(cháng)“根叔”在接受媒體采訪(fǎng)時(shí),開(kāi)場(chǎng)白里首先就提到了“任性”這個(gè)流行詞。與此同時(shí),主持人白巖松也就“亞航事件”,以及中國游客的任性等等話(huà)題,與相關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行了深刻的探討。

　　我們不難發(fā)現,的確,任何一句流行語(yǔ)的橫空出世,都不是偶然的,它一定是契合了某種社會(huì )現象或者社會(huì )心理,才能夠激發(fā)集體共鳴。比如這句“有錢(qián)就是這么任性”,事實(shí)上,我們還可以套用各種不同的版本,像“有顏就是這么任性”、“年輕就是這么任性”……但歸根結底,落腳點(diǎn)都是“任性”。

　　“任性”這個(gè)詞,誰(shuí)都不陌生,搞不好我們自己身上就有“任性”的影子。前幾天,有一位媽媽求助說(shuō),她25歲的女兒特別任性,只要爸媽沒(méi)滿(mǎn)足她的要求,她就拒人千里之外,不和爸媽說(shuō)話(huà),不吃家里的東西,也不喝水,讓爸媽又氣又急。

　　我們都說(shuō),冰凍三尺非一日之寒。一般來(lái)說(shuō),兒童由于心理發(fā)展還不成熟,對許多事情缺乏認識和判斷能力,多少都有點(diǎn)兒任性。但成人接二連三擋不住地“任性”,就發(fā)人深省了,難怪心理學(xué)家稱(chēng),每個(gè)成人的心中都有一個(gè)“壞小孩”。

　　究其根源,中國心理衛生協(xié)會(huì )常務(wù)理事李建明教授指出,成人長(cháng)大后的性格問(wèn)題多半是家庭教育不當造成的。家長(cháng)對孩子過(guò)于溺愛(ài)、一味遷就,會(huì )使其很難適應社會(huì ),也更易遇到挫折和障礙。“任性”時(shí)通常會(huì )伴隨著(zhù)煩躁、憤怒的情緒,經(jīng)常性的情緒失控,會(huì )讓人無(wú)法正確認識和判斷事物。同時(shí),“任性”對身體的影響很難避免,美國愛(ài)荷華大學(xué)一項心理研究發(fā)現,遇挫和受壓會(huì )促進(jìn)體內應激激素皮質(zhì)醇分泌,長(cháng)此以往,會(huì )導致體重增加、血壓升高。

　　很顯然,“任性”絕不是什么好習慣,很多人一度搬出歌壇天后王菲來(lái)證明“只要有資本就可以任性”,但截至目前,“任性”的結局似乎大多不太美好。據說(shuō),“最牛婚禮”被媒體曝光后,兩位“高調婚嫁”的父母,腸子都悔青了；“亞航事件”后,國家旅游局也宣稱(chēng)將把相關(guān)游客行為納入個(gè)人信用不良記錄；就連韓國那位不可一世的財閥后代趙顯娥,迫于輿論壓力,也不得不辭去她擔任的大韓航空集團的職務(wù)。

　　任性是一種心理需求

　　也是在不久前,看到一則報道,說(shuō)現代人身上或多或少都有些毛病,比如適應能力差,愛(ài)炫耀,太任性,等等,殊不知,這些問(wèn)題多半與我們的心理需求有關(guān)系。

　　美國心理學(xué)家威廉科克的一項研究表明,任性其實(shí)是一種心理需求的表現。需求是人的本能,心理學(xué)上著(zhù)名的馬斯洛需求理論分為五級:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現需求,從較低層次到較高層次,人的需求在不斷遞進(jìn),滿(mǎn)足了上一個(gè)需求之后,就會(huì )自動(dòng)尋求下一個(gè)需求。

　　這大概也就可以解釋,那么多“有錢(qián)就是這么任性”的熱點(diǎn)事件,無(wú)非就是,我不缺錢(qián)了,我現在需要的是精神上的滿(mǎn)足,請仰視我,請遷就我,如此而已。我們之前經(jīng)常講一個(gè)笑話(huà),有一個(gè)人說(shuō),等我有錢(qián)了,我要買(mǎi)兩碗豆漿,喝一碗,倒一碗。而現實(shí)版的笑話(huà)是,喝酸奶只舔瓶蓋,酸奶直接扔掉,我就是這么任性。以此類(lèi)推,一個(gè)在日常生活中無(wú)處不任性的人,你指望他在旅途中文明,那幾乎不可能。

　　更可怕的是,成人世界的“任性”很有可能會(huì )復制給下一代。著(zhù)名精神分析學(xué)派心理專(zhuān)家曾奇峰總結說(shuō),“在不健康的成長(cháng)環(huán)境中,孩子的原始情感表達方式會(huì )停留在原地,在其成人階段,仍會(huì )用幼稚的方式表達情感,這種方式多半會(huì )具有歇斯底里的特征,包括高度夸大,具有強烈的表演色彩,希望吸引別人的注意力,強求他人滿(mǎn)足自己不合理愿望等。”

　　另?yè)佬l組織研究成果表明,在溺愛(ài)環(huán)境中長(cháng)大的孩子,往往養成任性、自私等不良習性,而這種習性則成為誘發(fā)孩子心理疾病的病灶,導致孩子產(chǎn)生暴力傾向和行為、性格孤僻,受挫力差,易患交際恐懼癥、自閉癥等心理問(wèn)題和疾病。另一項調查則表明,我國獨生子女中約30%有適應能力障礙。值得注意的是,這一病灶是潛在的危機,是一顆定時(shí)炸彈,到一定時(shí)期就會(huì )爆炸,引發(fā)心理疾病和更嚴重的后果。

　　現在,我們已經(jīng)開(kāi)始承受成人“任性”帶來(lái)的隱患了,就在我寫(xiě)這篇稿件的時(shí)候,在飛往香港的航班上,又一次發(fā)生了乘客之間為了調整座位,大打出手的事件。面對這些“任性”的成人,陸續出臺的相關(guān)懲罰措施,一定會(huì )讓他們?yōu)樽约旱?ldquo;任性”埋單,那么,在“任性”行為頻發(fā)之前,有沒(méi)有更好的心理預防機制呢?

　　不任性,從管好小事開(kāi)始

　　先來(lái)說(shuō)說(shuō)孩子們的任性吧。還記得《爸爸去哪兒》嗎?Angela不愿意起床大發(fā)脾氣,森蝶因不適應一直哭個(gè)不停,楊陽(yáng)洋動(dòng)輒撅嘴說(shuō)“我不和你玩了”,小明星們的任性,在熒幕下一覽無(wú)余。那么,怎么招架孩子的任性呢?

　　著(zhù)名心理學(xué)專(zhuān)家柏燕誼支招說(shuō),首先,給孩子一個(gè)緩沖期,如“再玩10分鐘,我們就要睡覺(jué)了”,預定時(shí)間到了,就要和善而堅定地執行,孩子慢慢養成習慣,任性的情況就會(huì )越來(lái)越少；其次,給孩子一個(gè)冷靜期,當孩子正處于情緒爆發(fā)時(shí),家長(cháng)不妨“冷處理”,不予理睬,讓孩子感到任性地哭鬧無(wú)濟于事,在孩子平靜下來(lái)后,再借機進(jìn)行說(shuō)服教育；最后,讓孩子自己去感受,通過(guò)做游戲、講故事,換位思考,讓孩子體會(huì )到任性給別人帶來(lái)怎樣的感受。

　　“任性”從來(lái)不是人的天性,而是父母不當的教育方式,導致孩子染上了“任性的惡習”,做父母的一定要有所覺(jué)察,及時(shí)彌補和糾正之前的“過(guò)失”教育。今天的孩子們,可能在物質(zhì)上都很富足,但要看到,孩子們任性的背后,一定有不被滿(mǎn)足的心理需求,需要家長(cháng)付出更多的努力和耐心。

　　再回過(guò)頭來(lái)看看“任性”的成人們,近日,就有心理學(xué)家專(zhuān)門(mén)研究“任性女人”,并得出同樣的結論,任性是一種心理需求的表現,作為男人,既要懂得寬容,又要把握好寬容的尺度,不能一味退讓。

　　那么,怎么克服成人的“任性”呢?心理學(xué)上有一個(gè)著(zhù)名的“延遲滿(mǎn)足”實(shí)驗,發(fā)現,能延遲滿(mǎn)足自己愿望的人未來(lái)會(huì )有更大的成就。我們也不妨在日常生活中考驗一下自己:首先,從提升定力和承受力做起,學(xué)會(huì )管理情緒,而不是簡(jiǎn)單地發(fā)泄情緒；其次,換位思考,不輕易做出過(guò)激反應；再次,向長(cháng)輩學(xué)習,聽(tīng)老一輩講人生經(jīng)歷,自然懂得珍惜生活,淡定面對挫折。另外,心理學(xué)研究還發(fā)現,通過(guò)對一些小事,如:坐時(shí)不蹺腿,冥想5分鐘,不說(shuō)某些口頭禪,持續地自我控制,會(huì )讓自控力變得強健。

（實(shí)習編輯：王歡）