在生活當中，媽媽為了寶寶已經(jīng)不在乎花多少錢(qián)了，只要他吃好喝水就行。可是往往就是因為這些疼愛(ài)而害了自己的孩子？

　　洋快餐與肥胖癥

　　洋快餐因其良好的就餐環(huán)境、方式及誘人的風(fēng)味，特別受到兒童的青睞。因此，家長(cháng)們不惜慷慨解囊，但不少兒童卻由此而成了小胖墩，與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種"文明病"結了緣。因為，洋快餐多高脂肪、高熱量，而維生素含量卻較低。

　　加之油炸、煎、烤的烹飪方式，致使各種營(yíng)養素比例嚴重失衡。如通常一份洋快餐提供的熱量可達1000千卡以上，已占3歲兒童每日供給量標準的88%-113%，其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40%-59%。如此多的熱量進(jìn)入寶寶體內，必然超過(guò)正常代謝所需，于是轉化成脂肪堆積于體內，使寶寶肥胖起來(lái)。

　　明智之舉

　　盡量控制吃洋快餐的次數，最好不用洋快餐作晚餐。平時(shí)，也不宜讓寶寶多吃薯條、香腸、蘋(píng)果派等高熱量食物，應多選擇有蔬菜的食物。

　　酸性食物與孤獨癥

　　酸性食物并非指食物的味道，而是指各種肉、蛋及糖食類(lèi)而言。這些食物往往被家長(cháng)認為是高營(yíng)養品，但它們在人體的最終代謝產(chǎn)物為酸性成分，因此可使血液呈酸性，過(guò)多食用有可能導致寶寶形成酸性體質(zhì)，使參與大腦正常發(fā)育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，從而引起思維紊亂，使寶寶患上孤獨癥。

　　明智之舉

　　調整三餐結構，減少高蛋白、高脂肪、高糖類(lèi)食物在飲食中的比重，增加蔬菜、水果等富含堿性成分的食物，使血液酸堿度重新恢復平衡，有助于孤獨癥康復。

　　精食與近視眼

　　很多家長(cháng)經(jīng)常給寶寶吃精米精面。醫學(xué)專(zhuān)家認為，長(cháng)期吃過(guò)于精細的食物，會(huì )由于減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經(jīng)系統的發(fā)育。而且，還會(huì )因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

　　鉻是人體內一種重要荷爾蒙，不足時(shí)可使胰島素的活性減退，調節血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液之中。最終，導致眼睛的屈光度改變形成近視眼。

　　明智之舉

　　人體每天需從食物中攝取到50-200微克鉻元素，而加工過(guò)的精米白面已喪失了80%的鉻。因此，要適當給寶寶進(jìn)食一定量的粗糧糙米，以保證足量鉻元素的攝取。

　　方便面與營(yíng)養不良癥

　　方便面是時(shí)下流行的快餐食品之一，是由油炸面條加上食鹽、味精所組成。由于它的特殊風(fēng)味，所以很多寶寶都喜歡吃，家長(cháng)便經(jīng)常作為飲食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童各個(gè)器官和組織發(fā)育時(shí)必不可少的養分。

　　明智之舉

　　不能讓方便面成為寶寶的主食，否則誘發(fā)營(yíng)養不良，影響寶寶的生長(cháng)發(fā)育。

　　巧克力與遺尿癥

　　隨著(zhù)巧克力有多種保健功能（如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等）的相繼發(fā)現，已越來(lái)越受到保健專(zhuān)家的矚目與提倡，因而逐漸"熱"起來(lái)，成為一種時(shí)尚食品。然而，寶寶應該適當限制，否則易與遺尿癥結緣。

　　因為，巧克力可在寶寶體內產(chǎn)生過(guò)敏反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，平滑肌變得粗糙，因而使膀胱產(chǎn)生痙攣。同時(shí)，這一過(guò)敏反應又使寶寶睡眠過(guò)深，使他們在有尿液充盈時(shí)也不能及時(shí)醒來(lái)，總是發(fā)生尿床。最終形成遺尿癥。

　　明智之舉

　　平時(shí)應該少給或不給寶寶吃巧克力，尤其在臨睡之前。

　　咖啡與矮個(gè)癥

　　咖啡中含有較多的咖啡因，而咖啡因可阻礙兒童的骨骼發(fā)育。經(jīng)常飲用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅干的寶寶，有形成矮個(gè)癥的危險，家長(cháng)不可不當回事兒。

　　明智之舉

　　讓寶寶多喝白開(kāi)水，或純天然果汁，少接觸或不接觸咖啡。

　　魚(yú)片與氟斑牙

　　魚(yú)片干是由海魚(yú)加工制成，其中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養元素，而且味道鮮美，寶寶很樂(lè )于接受，但其中氟元素含量多。據測量，魚(yú)片中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人體每日對氟元素的生理需要量?jì)H為1-1.5毫克。如果每天從食物等攝入氟超過(guò)4-6毫克，氟就會(huì )在體內積蓄起來(lái)，時(shí)間一長(cháng)可引起慢性氟中毒。

　　慢性氟中毒首先會(huì )影響寶寶的牙齒發(fā)育，會(huì )使牙齒變得粗糙無(wú)光，牙面出現斑點(diǎn)、條紋，呈現黃色，形成氟斑牙。氟斑牙一旦形成，則再也無(wú)法恢復。

　　明智之舉

　　偶爾可作為兩餐之間的零食，絕對不可長(cháng)年累月讓寶寶大量攝入。

　　豆奶與乳腺癌

　　豆奶作為嬰幼兒喂養的最佳替代品，多年來(lái)一直無(wú)人質(zhì)疑，但近年來(lái)陸續有研究指出弊端。首先，吃豆奶長(cháng)大的寶寶，會(huì )使成年后患甲狀腺和生殖系統疾病的風(fēng)險增大。因為，嬰兒對大豆中高含量的植物雌激素反應與成年人不同，攝入體內的植物雌激素只有5%能與雌激素受體結合，余下的便在體內積聚。這樣，就可能為將來(lái)的性發(fā)育埋下隱患，使日后罹患乳腺癌的風(fēng)險性增大2-3倍。其次，豆奶和大豆代乳品中的錳含量高于母乳50倍，過(guò)量的錳元素將會(huì )影響6個(gè)月以下寶寶的腦發(fā)育，從而使日后患注意力缺陷、多動(dòng)癥的可能性增加。

　　明智之舉

　　大力提倡母乳喂養，不得已時(shí)選擇嬰兒配方奶，尤其是6個(gè)月以下的寶寶。

　　冷飲與腸套疊

　　一到夏季，不少寶寶沒(méi)完沒(méi)了地要冷飲吃。殊不知，寶寶的腸管相對較大人長(cháng)而薄，腸系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷飲刺激，很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動(dòng)增強，進(jìn)而誘發(fā)腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

　　明智之舉

　　給寶寶吃冷飲的量要小，尤其是2歲以下的胖寶寶。限制寶寶吃冷飲的數量，飲料每天只給喝1瓶，雪糕每次吃1根，而且不要在餐前吃，一般飯后1小時(shí)較為合適。剛從冰箱里拿出的冷飲，在室內放上一會(huì )兒再給寶寶吃。

（實(shí)習編輯：譚超堂）