咀嚼次數少
咀嚼是食物消化的第一道工序,進(jìn)食速度慢,吃飯時(shí)咀嚼次數多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產(chǎn)生。因此,吃飯速度過(guò)快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。據了解,獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比,不僅對食物咀嚼的次數較多,同時(shí)唾液的分泌量也會(huì )增加。
不吃早餐
生活中經(jīng)常會(huì )有很多女性為了減肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的話(huà),就會(huì )很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外,飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此,就從現在開(kāi)始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。
錯誤的刷牙方式
牙膏的殘留物不僅是蟲(chóng)牙、牙周病的主要元兇,同時(shí)呢還容易引起口臭。為了預防口臭保持牙齒健康,平時(shí)刷牙時(shí)要仔細并且盡可能地多花些時(shí)間。另外,為了避免因刷牙錯誤而引起口臭,也可以向醫生請教正確的刷牙方法。
舌苔
有時(shí)候我們會(huì )通過(guò)鏡子看到舌頭上附著(zhù)著(zhù)像白苔一樣的東西,這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平時(shí)刷牙的同也要保持舌頭的清潔。
內臟疾病
人一旦患有內臟疾病,體內異常發(fā)酵的臭味就會(huì )通過(guò)血管和肺排出體外,這也會(huì )導致口臭的產(chǎn)生。也就是說(shuō)口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。那么就讓我們試著(zhù)去檢查一下內臟是否存在疾病的征兆呢?
事實(shí)上,平時(shí)一提起口臭很多人可能會(huì )更多的想到吸煙等因素,其實(shí)并非僅限于此。相信通過(guò)以上的介紹大家肯定對口臭產(chǎn)生的原因也有了更全面的了解,那么就請借此機會(huì )重新審視自己的生活從此告別口臭吧。
(實(shí)習編輯:陳樂(lè ))
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健客價(jià): ¥18和中消食,健脾開(kāi)胃。用于食積不消,腹脹口臭,脾胃虛弱,不饑食少。
健客價(jià): ¥7改善胃腸道功能(潤腸通便)。
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健客價(jià): ¥68清熱化濕,醒脾消滯。用于消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭。
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健客價(jià): ¥9