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生活中要時(shí)刻做好咽炎的預(yù)防工作

2014-09-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在很多人可能會(huì)患上咽炎,此病雖不會(huì)致命,但是會(huì)嚴(yán)重影響到日常生活。如果不及時(shí)做好咽炎的預(yù)防工作,就可能會(huì)使此病不斷危害到更多人。

  因此大家要了解咽炎的預(yù)防方法,才能更健康的生活。下面就來看看咽炎的預(yù)防有哪些具體措施。

  咽炎的預(yù)防有:

  1、喝水:很多的炎癥都是由于缺水引起的,多喝水對(duì)于任何的炎癥是都不能忘記的金科玉律??捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對(duì)著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10—15分鐘,每天2—3次。這就屬于咽炎的預(yù)防措施。

  2、保持口腔干凈:我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。這些咽炎的預(yù)防比較常見。

  3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng):長(zhǎng)期在辦公室里的白領(lǐng)們應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力與免疫力。這也是咽炎的預(yù)防方法之一。

  以上所說的內(nèi)容就是咽炎的預(yù)防,希望大家能一一了解。只要知道上述咽炎的預(yù)防方法,就可以讓此病盡量遠(yuǎn)離我們的生活,到時(shí)就可大大降低其發(fā)病率。所以請(qǐng)大家謹(jǐn)記咽炎的預(yù)防措施,這對(duì)患者的病情也會(huì)有用。祝各位患者能早日康復(fù)。

 (實(shí)習(xí)編輯:梁超雄)

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