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患了耳鳴應(yīng)該怎么進行護理?

2014-08-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:耳鳴發(fā)作的時候,伴隨著耳朵的疼痛,可能耳朵里面還會里雜聲。跟別人說話的時候,感覺別人的聲音好遠好遠,跟我們的生活帶來了很多的困擾,出現(xiàn)這樣的情況,一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行治療,還有就是平時的護理工作也非常的重要的哦,我們一起來看一看吧。
 

  一、注意保護自己的耳朵:日常生活應(yīng)盡量避免有著過于強烈的噪聲的環(huán)境,保持心情的放松,不要過長時間用耳機聽音樂、打電話。

  二、家庭的日常護理工作:精神高度緊張、身體疲勞也都是引起耳鳴的原因。所以要想護理耳鳴,應(yīng)保持心情的放松,調(diào)整工作節(jié)奏;患了耳鳴怎么護理?吸煙、喝酒也可能引起耳鳴的發(fā)生,要避免耳鳴應(yīng)盡量減少吸煙、喝酒。

  三、飲食上的調(diào)整:專家介紹說,咖啡因和酒精會加重耳鳴的癥狀。喜歡甜食的人容易產(chǎn)生肥胖,患糖尿病幾率升高,所以容易產(chǎn)生和糖尿病有關(guān)的耳鳴。此外,辛辣的食品會助長人的內(nèi)火,損傷津液,加重炎癥的表現(xiàn),加劇耳鳴的癥狀。

  我們平時正常的時候,就應(yīng)該注意保護自己的耳朵。平時的時候,少帶耳機聽音樂,特別是音量千萬不可以開的很大聲,平時打電話的時間不要過長,不要經(jīng)常煲電話粥,要做到樂觀生活,保持好的心態(tài),不要抽煙不要喝酒,注意平時的飲食。

(實習編輯:劉凱琪)

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