掌上伙伴,伴您夕陽(yáng)
冬季是各種咽喉疾病的高發(fā)時(shí)期,比如:慢性咽炎、急性咽炎、扁桃體炎等等。
冬季,如何保護好你的嗓子,預防咽喉疾病呢?
冬季8招保養咽喉
1、溫鹽水漱口
堅持每天早晚用溫鹽水漱口,不但有保養嗓子的作用。可預防咽喉病的作用。
2、注意口腔衛生
堅持早晚及飯后刷牙。要糾正張口呼吸的不良習慣,應當用鼻呼吸,尤其是天氣寒冷、風(fēng)沙較大的季節不可用口呼吸。適當戴口罩有很好的保護作用。
3、禁煙
即使是被動(dòng)吸煙也應該避免,因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風(fēng)險。
4、飲食宜清淡
冬季可多吃些新鮮蔬菜、水果等。適當飲用胖大海茶及菊花茶等,少吃過(guò)熱、過(guò)冷及辛辣刺激性食物,保持大便通暢。
5、避免用嗓過(guò)度
因職業(yè)要求講話(huà)過(guò)多的人,應掌握正確的發(fā)聲方法,避免高聲喊叫。長(cháng)時(shí)間講話(huà)后不要馬上吃冷飲。
6、藥物不能亂用
有些病人經(jīng)常自行服用一些抗生素類(lèi)藥物,這是不對的。因為,咽炎除細菌感染以外,還有一些是物理、化學(xué)因素所致,應先到醫院確診,然后再遵醫囑用藥。
7、說(shuō)話(huà)不要太大聲
說(shuō)話(huà)速度要慢,說(shuō)話(huà)之間要常停頓吸氣,一句話(huà)不要拉的太長(cháng)。音調不宜太低或過(guò)高,而且每一句話(huà)的重音不要放前綴。
8、喝水
保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。這是保證聲帶表面形成正常的黏液保護層的基本條件,此保護層就像潤滑油一樣保護著(zhù)聲帶。
5種水果緩解喉嚨痛
梨
水分和維生素C,是適合干燥氣候的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風(fēng)。
櫻桃
櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對咽喉炎患都可增強脾胃功能,增強免疫系統作用。
枇杷
枇杷全身皆可入藥,而果實(shí)可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來(lái)滋潤作用。
甘蔗
甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養等功效。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘結,反胃嘔吐,消化不良,發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽。
柚
質(zhì)嫩軟,清甜幽香,富有營(yíng)養,它的維生素C比蘋(píng)果還多出20倍以上。是一種營(yíng)養豐富的水果,富含糖類(lèi)、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
疏風(fēng)清熱,解毒利咽,芒香辟穢。適用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉腫痛,干燥灼熱,聲音嘶啞。
健客價(jià): ¥10.9疏風(fēng)清熱,解毒利咽,芒香辟穢。適用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉腫痛,干燥灼熱,聲音嘶啞等癥。
健客價(jià): ¥17養陰生津,清熱利咽。用于肺熱陰傷所致的咽部紅腫、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎見(jiàn)上述證候者。亦可用于放療引起的咽干不適。
健客價(jià): ¥8.5養陰生津,清熱利咽。用于肺熱陰傷所致的咽部紅腫、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎見(jiàn)上述證候者。亦可用于放療引起的咽干不適。
健客價(jià): ¥5.8清咽利喉,養陰生津,解毒瀉火。用于咽喉腫痛,失音及上呼吸道炎癥。
健客價(jià): ¥18清熱解毒、消腫止痛。用于咽部、齒齦腫痛,口舌生瘡。
健客價(jià): ¥4.8清熱解毒,消腫,止痛。用于咽喉腫痛(食道炎、咽喉炎、扁桃腺炎)。
健客價(jià): ¥23.5本品主要用于治療兒童和成人的下列疾病: 1.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4.百日咳桿菌引起的百日咳:紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,臨床研究表明紅霉素能夠預防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉桿菌產(chǎn)生毒素所致,紅霉素可以預防
健客價(jià): ¥25清熱、解毒、消炎。用于急慢性扁桃體炎、急性咽炎所致的喉嚨腫痛。
健客價(jià): ¥11健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價(jià): ¥25適用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃體炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮膚軟組織感染等。本品為口服制劑,不宜用于嚴重感染。
健客價(jià): ¥9養陰清肺,清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛,干咳少痰。
健客價(jià): ¥15鏈球菌屬(腸球菌除外)、肺炎球菌、化膿性鏈球菌屬、淋球菌、大腸桿菌、檸檬酸菌屬、克雷伯氏菌屬、腸桿菌屬、沙雷氏菌屬、變形桿菌屬、流感嗜血桿菌等敏感細菌引起的下列感染性疾病 : 1.咽喉炎(咽炎、喉炎)、扁桃體炎(扁桃體周?chē)住⒈馓殷w周?chē)撃[)、急性支氣管炎、肺炎、慢性支氣管炎、彌漫性細支氣管炎、支氣管擴張(感染時(shí))、慢性呼吸系統疾病的重復感染 ; 2.腎盂腎炎、膀胱炎 ; 3.淋菌性尿道炎
健客價(jià): ¥45適應癥為鏈球菌屬(腸球菌除外)、肺炎球菌、化膿性鏈球菌屬、淋球菌、大腸桿菌、檸檬酸菌屬、克雷伯氏菌屬、腸桿菌屬、沙雷氏菌屬、變形桿菌屬、流感嗜血桿菌等敏感細菌引起的下列感染性疾病 :1.咽喉炎(咽炎、喉炎)、扁桃體炎(扁桃體周?chē)住⒈馓殷w周?chē)撃[)、急性支氣管炎、肺炎、慢性支氣管炎、彌漫性細支氣管炎、支氣管擴張(感染時(shí))、慢性呼吸系統疾病的重復感染 ;2.腎盂腎炎、膀胱炎 ;3.淋菌性尿道炎 ;4
健客價(jià): ¥58.5適用于緩解成人和6歲以上的兒童,季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價(jià): ¥251.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥17.7右旋布洛芬膠囊為非甾體解熱鎮痛藥,主治小兒感冒急性上呼吸道感染、急性咽喉炎等疾病誘發(fā)的發(fā)熱及急性的輕中度疼痛等病癥。
健客價(jià): ¥54.2解毒化腐。用于咽喉糜爛腫痛。
健客價(jià): ¥6清熱解毒。用于火熱內盛,喉嚨痛癢,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥9清熱解毒。用于火熱內盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥3.9養陰潤肺,止咳生津。用于肺燥咳嗽,咽喉干痛。
健客價(jià): ¥9疏風(fēng)清熱,消腫止痛,清利咽喉。用于外感風(fēng)熱所致的喉痹,癥見(jiàn)咽喉腫痛、聲啞失音;急性咽喉炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥7.5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥6清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥13