停止摳鼻遠離鼻炎

為何你的鼻炎如影隨形

鼻炎是常見(jiàn)的鼻科疾病，分為急性與慢性?xún)煞N。遺傳因素、鼻粘膜的易感性、抗原物質(zhì)被認為是鼻炎發(fā)病的主要原因。身邊無(wú)數有鼻炎的小伙伴告訴你，鼻炎都是摳出來(lái)的，因為實(shí)在是控制不了那只手對于鼻炎的問(wèn)題，尤其是摳鼻子，耳鼻喉科專(zhuān)家表示，挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發(fā)鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。鼻腔內的皮膚很薄，用手挖鼻孔時(shí)，堅硬的指甲會(huì )損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發(fā)鼻炎。

還有人認為，挖鼻孔時(shí)只要注意些，不挖傷就沒(méi)關(guān)系。其實(shí)不然，專(zhuān)家強調，即使未挖破，指甲中攜帶著(zhù)大量病毒也會(huì )殘留在鼻腔里面。一旦鼻腔內的溫度、濕度和營(yíng)養達到病毒生存所需條件，它便會(huì )大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染，導致更嚴重的疾病。

此外，生活中還有很多人喜歡掏耳洞，揉眼睛，對有這類(lèi)習慣的人們，專(zhuān)家建議，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因為手很臟，接觸時(shí)便不可避免地帶入細菌，引發(fā)感染。

耳朵癢時(shí)可用毛巾擦拭，眼睛癢可用溫水沖洗，最不建議的方式就是用手揉。鼻腔的定時(shí)清洗也很重要。用自來(lái)水或溫水清洗鼻子，必要時(shí)可借助鼻腔沖洗器，以此來(lái)清除鼻腔內的病毒和分泌物。

鼻腔結構很復雜，表面有一層黏膜覆蓋，不同部位的黏膜分工明確，有負責感受氣味的嗅黏膜，也有負責清潔、濕潤空氣的呼吸黏膜。其中，嗅黏膜位于鼻腔頂部，面積約2~4平方厘米，分布著(zhù)大量的感受氣味刺激的嗅覺(jué)神經(jīng)細胞。正常人能識別2000~1萬(wàn)種氣味。

嗅覺(jué)能帶給人們不同的感受，并對人體有一定保護作用。有研究指出，嗅覺(jué)障礙患者發(fā)生意外的幾率是嗅覺(jué)正常者的兩倍。嗅覺(jué)障礙會(huì )嚴重影響人的生活質(zhì)量，甚至可能因為感覺(jué)不到有毒氣體的刺激味道而危及生命。

很多病都會(huì )影響嗅覺(jué)，例如感冒后沒(méi)有及時(shí)治療導致鼻炎遷延不愈，過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等炎癥，頭部較重的外傷導致嗅覺(jué)傳入顱內神經(jīng)通路的損傷甚至中斷等。此外，短期內的嗅覺(jué)不明原因的明顯下降或喪失，還可能是某些疾病的征兆。

如何對待瘙癢的鼻子呢

方法一：杜絕不良習慣

常用手指挖鼻孔,既不雅觀(guān),又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì )使鼻腔感染,嚴重時(shí)甚至會(huì )危害大腦健康。

過(guò)分干燥和污濁的空氣常會(huì )使鼻子的排塵運動(dòng)受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內應經(jīng)常開(kāi)窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣,會(huì )削弱鼻腔防御機能。

方法二：經(jīng)常洗鼻子

無(wú)論何季節,均提倡用冷水洗臉,并在清洗時(shí)適當按摩鼻部,以改善鼻內血液循環(huán),提高抗冷御寒能力,減少傷風(fēng)感冒的機會(huì )。另外,適當運動(dòng)增強體質(zhì),也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

方法三：避免氣味刺激

應當盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過(guò)多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺(jué)發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過(guò)熱、過(guò)冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。

方法四：防治粉刺

鼻子上長(cháng)了粉刺和痤瘡會(huì )影響美觀(guān),同時(shí)也會(huì )引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生,應注意皮膚衛生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時(shí)多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物,更不要喝酒。鼻周?chē)姆鄞毯宛畀?不能用手擠壓,以免引起不良的后果。

方法五：用正確方法擤鼻涕

人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí),切忌用力同時(shí)猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室,引發(fā)急性中耳炎。