成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 耳鼻喉科 > 常見(jiàn)疾病 > 其它疾病 > 春季養生8招 助你遠離咽喉炎

春季養生8招 助你遠離咽喉炎

2018-10-14 來(lái)源:姚大夫中醫治療咽炎  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用保溫杯開(kāi)水沖泡代茶飲,每日不定時(shí)飲用。青果可以經(jīng)常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽炎均有一定的療效。

春季養生8招 助你遠離咽喉炎

1.注意好口腔衛生:堅持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預防感染。

2.保持居室內空氣濕潤清潔:室內不吸煙,不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時(shí)應注意室內不要太干燥,可使用加濕器,或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。

3.避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫:注意休息,減少操勞,適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。

4.時(shí)常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果:如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

5.金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門(mén)冬、胖大海等,用保溫杯開(kāi)水沖泡代茶飲,每日不定時(shí)飲用。青果可以經(jīng)常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽炎均有一定的療效。

6.適量參加體育活動(dòng):增加體質(zhì)與抗病能力,減少煙酒刺激,但不可單純依靠藥物。

7.戒煙酒:煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

8.吞津:兩手輕放于兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿(mǎn)口,緩緩下咽,如此15—20分鐘。 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
汪清县| 岑巩县| 滦南县| 抚顺市| 泽库县| 湛江市| 灌阳县| 金华市| 安吉县| 盈江县| 巴林左旗| 五华县| 亳州市| 辰溪县| 天等县| 江北区| 山东| 锡林郭勒盟| 保康县| 綦江县| 宁海县| 南华县| 错那县| 青河县| 舒城县| 青川县| 通化县| 游戏| 普兰县| 海丰县| 特克斯县| 怀仁县| 色达县| 沙田区| 同心县| 精河县| 上饶市| 高青县| 绿春县| 桐柏县| 阜康市|