小兒鼻炎不可忽視！家長(cháng)一定要看看！
摘要：這樣不僅可防止鼻炎的復發(fā)，而且還可以預防傷風(fēng)感冒。此外，搓揉按摩時(shí)，手法力度要較重，以寶寶能忍受為宜。
小兒鼻炎不可忽視！家長(cháng)一定要看看！
近年來(lái)，我國鼻炎患者的人數在不斷增長(cháng)。10年前，我國鼻炎的發(fā)病率不足5%，而10年后的今天，鼻炎患者的人數已占全國總人口的17.4%，尤其是兒童的鼻炎發(fā)病率也呈升高趨勢。
鼻炎不及時(shí)治療，對孩子的頜面部、智力
發(fā)育、生長(cháng)發(fā)育都會(huì )有影響。有的會(huì )引發(fā)過(guò)敏性哮喘，眼睛發(fā)癢等不適癥狀。
接下來(lái)我們來(lái)介紹如何有效的控制鼻炎：
一、通過(guò)適當的戶(hù)外鍛煉來(lái)提升。
通過(guò)各種體育鍛煉(跑步、游泳、練習跆拳道等)，來(lái)
強壯寶寶的體質(zhì)。通過(guò)運動(dòng)讓流汗和正常排便幫助寶寶身體排出體內的污染物，調節體溫，提升寶寶代謝能力，讓脾胃功能更好的運作，同時(shí)也能改善寶寶的敏感皮膚。
(1)多吃富含VC的新鮮瓜果蔬菜，少吃油炸燒烤冰冷的食物，忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚(yú)、蝦、蟹類(lèi)等海產(chǎn)食物；達到營(yíng)養均衡;.平時(shí)注意多吃補益肺氣的食物。
(2)1歲之前主要是通過(guò)調節寶寶的腸胃，增強食欲，幫助
寶寶營(yíng)養吸收，讓寶寶免疫系統強壯起來(lái)。
三、避免過(guò)敏源：避免接觸過(guò)敏原，如花粉、寵物、動(dòng)物皮屑、塵土等；出門(mén)最好給孩子帶口罩，特別是流感或者天氣較冷的時(shí)候。
四、采用正確的擦鼻方法：擤完一側再擤另一側；
五、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；
六、不宜過(guò)多使用血管收縮性滴鼻劑。
第一步：用雙食指的外側來(lái)回地搓鼻梁兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺(jué)；
第二步：用雙食指尖揉動(dòng)鼻孔兩側的“迎香”穴位，共揉動(dòng)200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側方的小凹陷處。
第三步：用左手的大拇指和食指上下揉動(dòng)右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。
注意事項：穴位按摩療法關(guān)鍵是堅持。這樣不僅可防止鼻炎的復發(fā)，而且還可以預防傷風(fēng)感冒。此外，搓揉按摩時(shí)，手法力度要較重，以寶寶能忍受為宜。
八、室內經(jīng)常通風(fēng)換氣
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