鼻竇炎的危害

2018-08-06 來源：柳州眼耳鼻喉醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：擤鼻涕時(shí)，上身可稍向前傾。這是由于上頜竇的開口位置較高，不利引流，身體略向前傾，有助于將上頜竇內(nèi)積存的分泌物排出體外，以防鼻竇炎。

鼻竇炎的危害

在我國(guó)，鼻炎的發(fā)病率8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的鼻炎。它看似是一個(gè)小病，卻嚴(yán)重影響到我們的生活和工作。

鼻炎的癥狀和感冒有一些相似，比如流涕、鼻塞、打噴嚏，因此很多人會(huì)將兩者混淆，或延誤了病情，或誤把鼻炎當(dāng)感冒治。其實(shí)，鼻炎和感冒可以通過以下癥狀加以區(qū)分。

鼻炎與感冒的區(qū)別

鼻癢

感冒時(shí)，鼻子最主要的癥狀不是癢，而是長(zhǎng)時(shí)間的鼻塞。

患鼻炎時(shí)，鼻腔會(huì)感覺癢。鼻癢嚴(yán)重的患者還會(huì)伴有眼、耳、咽喉等多處發(fā)癢，出現(xiàn)嗅覺減退。

鼻涕

流清鼻涕一般出現(xiàn)在感冒初期，而且流量并不會(huì)很多。

而鼻炎恰恰相反，伴隨著打噴嚏，大量的鼻涕會(huì)傾瀉而下。

噴嚏

感冒時(shí)，雖然也會(huì)打噴嚏，但次數(shù)并不多。

而鼻炎的癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏，有的人甚至?xí)惶齑蛉畟€(gè)以上的噴嚏。

鼻炎的預(yù)防

鍛煉

要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，合理安排工作學(xué)習(xí)，按時(shí)作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力和對(duì)過敏原的抵抗力。

防護(hù)

天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，外出可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少冷空氣的刺激。

遠(yuǎn)離

遠(yuǎn)離過敏原：對(duì)于過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內(nèi)最重要。

面對(duì)品種繁多、層出不窮的過敏原，人們需要在日常生活中留心觀察，找出與過敏癥發(fā)作的相關(guān)因素。

盡量遠(yuǎn)離動(dòng)物：鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物，動(dòng)物的毛會(huì)導(dǎo)致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。

鼻炎的緩解方法

冷水洗臉

打一盆冷水，深憋一口氣，同時(shí)把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。

清洗鼻腔

清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續(xù)進(jìn)行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。

用冷水洗鼻可增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，同時(shí)滋潤(rùn)鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔對(duì)天氣變化的抵抗能力。

做做鼻操

經(jīng)常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀。

這些方法一定程度上能促進(jìn)血液循環(huán)，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對(duì)緩解鼻炎癥狀有好處。

注意擤鼻方法

日常生活中，我們?？吹接腥四弥l(wèi)生紙放在鼻孔周圍，隨后同時(shí)按壓兩側(cè)鼻翼用力擤鼻，將鼻腔內(nèi)分泌物擤出。

殊不知，這樣擤鼻很容易讓鼻腔內(nèi)帶有細(xì)菌或者病毒的分泌物，逆向流入鼻腔后部的鼻咽，甚至直達(dá)中耳，進(jìn)而導(dǎo)致鼻竇炎或中耳炎。

正確的擤鼻方法

按壓一側(cè)鼻翼，稍用力將對(duì)側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物擤出；一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)。

注意

擤鼻涕時(shí)，上身可稍向前傾。這是由于上頜竇的開口位置較高，不利引流，身體略向前傾，有助于將上頜竇內(nèi)積存的分泌物排出體外，以防鼻竇炎。

擤鼻涕不要用力過猛，否則容易損傷鼻黏膜或造成鼻出血。

而擤完鼻涕后，要將紙巾丟入垃圾桶中，并立即洗手，以免污染環(huán)境，造成細(xì)菌傳播。

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