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不要讓耳鼻喉疾病成為高考的“拌腳石”!

2018-08-05 來(lái)源:柳州眼耳鼻喉醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:身體就會(huì )處于一種亞健康的狀態(tài)。免疫功能調理機能都出現一定的障礙,自然耳鼻喉病癥的發(fā)病率會(huì )大大的提升。
不要讓耳鼻喉疾病成為高考的“拌腳石”!
 
高考戰場(chǎng)今早上已經(jīng)開(kāi)始了,莘莘學(xué)子都在這個(gè)最后的時(shí)刻,每一個(gè)考生都將是一個(gè)戰士。對于青少年耳鼻喉患者來(lái)說(shuō)更加不易,除了要面對學(xué)業(yè)的壓力,還要飽受耳鼻喉的折磨,那么高考在即,耳鼻喉患者要注意哪些?
 
學(xué)子們都在爭分奪秒的備戰高考,與此同時(shí)也面臨著(zhù)耳鼻喉疾病隱患。數據顯示,近年來(lái),青少年誘發(fā)耳鼻喉的幾率呈現直線(xiàn)上升,特別是面臨高考的學(xué)生。
 
合理休息
 
熬夜通宵做題,背書(shū),第二天還要連續上課,中午休息時(shí)間也往往被占用,長(cháng)期睡眠不好、過(guò)度疲勞都是誘發(fā)耳鼻喉的因素。
 
因此,應保持規律的作息,保證足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。
 
釋放心理壓力
 
對于面臨高考的很多孩子,由于父母、老師對分數看的過(guò)重,在外界影響下,長(cháng)時(shí)間處于精神緊張狀態(tài)、心理負擔重,也易誘發(fā)耳鼻喉疾病。
 
所以,家長(cháng)和老師應重視孩子們的心理健康,引導他們緩解和釋放心理壓力。
 
積極鍛煉
 
備戰高考期間,體育課取消、早鍛煉變早自習是極為普遍的現象,由于缺乏運動(dòng)鍛煉,身體就會(huì )處于一種亞健康的狀態(tài)。免疫功能調理機能都出現一定的障礙,自然耳鼻喉病癥的發(fā)病率會(huì )大大的提升。
 
所以,應注意勞逸結合,適當做一些體育鍛煉,有效提升自身的抵抗力,更好地做好耳鼻喉的預防工作。 
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