耳聾的預防老年性耳聾預防要點(diǎn)

2018-05-15 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：多粘菌素等耳毒性藥物時(shí)，應嚴格掌握其適應癥，即使需要應用時(shí)，也宜用最小的有效劑量，盡可能用短斯治療，耳局部用藥尤須重視。

耳聾的預防

1、忌挖掏耳朵

經(jīng)常習慣性的掏、挖耳朵，會(huì )損傷耳道，出現感染，最后導致耳聾。

2、保持心理健康

人若經(jīng)常處于緊張、焦慮的狀態(tài)，很容易是血壓升高，久之必然殃及聽(tīng)力。

3、避免噪聲

這樣會(huì )使聽(tīng)覺(jué)出現疲勞，導致內耳的微細血管處于痙攣狀態(tài)，從而使內耳的供血量不足，出現聽(tīng)力下降的現象，所以專(zhuān)家提醒大家：在聽(tīng)音樂(lè )、看電視的時(shí)候不要把音量放的過(guò)大，以免影響聽(tīng)力。

4、養成良好的生活習慣

忌煙酒，平時(shí)要多注意休息和身體的鍛煉。

5、避免亂服用藥物

避免應用可致耳聾性的藥物，如鏈霉素、新霉素、卡那霉素等，這些藥物對耳朵都有一定的損傷，很容易造成耳聾和平衡失調。

老年性耳聾預防要點(diǎn)

1、飲食

為預防老年性耳聾，應該要合理安排飲食。要注意盡量少吃高脂肪食物，以及甜食。多吃含纖維素的蔬菜、水果以及富含蛋白質(zhì)的食物。多吃清淡食品，以防高血壓，動(dòng)脈硬化，糖尿病等全身疾病的發(fā)生，而影響耳的聽(tīng)覺(jué)功能。另外，核桃肉、芝麻、花生等，有補腎健腦、開(kāi)竅益聰的功能，也可幫助預防老年性耳聾。

2、生活環(huán)境

老年性耳聾的發(fā)病情況和其居住環(huán)境也有很大的關(guān)系，因此預防老年性耳聾要注意改善生活或工作環(huán)境，降低或消除噪聲。避免或減少噪聲刺激，防止噪聲對聽(tīng)覺(jué)的損害，對于在噪聲環(huán)境中工作的人，應該配帶護耳器，或用耳塞隔音，降低噪聲對耳的刺激。

3、生活習慣

戒除不良嗜好，特別是抽煙和飲酒，保持呼吸道健康，延緩老化過(guò)程。另外，要保證勞逸結合，要堅持體育鍛煉，如散步，慢跑，做操，打太極拳等，以增強體質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)，減慢衰老的過(guò)程。而且，適當的進(jìn)行體育運動(dòng)，可避免精神緊張和情緒激動(dòng)。

4、其他疾病

某些病也是誘發(fā)老年性耳聾病程加快的因素，因此要注意積極治療相關(guān)疾病，如糖尿病、高血壓、風(fēng)濕等；清除體內潛伏病灶，不用或慎用耳毒性藥物。

5、藥物

臨床應用鏈霉素，新霉素，慶大霉素，卡那霉素，多粘菌素等耳毒性藥物時(shí)，應嚴格掌握其適應癥，即使需要應用時(shí)，也宜用最小的有效劑量，盡可能用短斯治療，耳局部用藥尤須重視。

6、日常維護

中老年人一旦發(fā)現聽(tīng)力減退，應及時(shí)到醫院檢查，查明病因，確定病變性質(zhì)，盡早治療，防止耳聾的加重。