鼾癥的飲食注意事項小兒鼾癥的4大因素

2018-05-12 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：睡眠時(shí)不能經(jīng)鼻呼吸，因此出現隨呼吸發(fā)出的鼾聲。這種情況屬于病理性原因，家長(cháng)應及時(shí)帶孩子看醫生。待病癥治愈后，小孩睡覺(jué)打鼾的次數會(huì )慢慢減少以至消失。

鼾癥的飲食注意事項

一、不要吃油膩的食物

盡量防止油膩煎炸之品，因其不易消化，還易生濕生熱，不利于疾病康復。

二、遠離辛辣和刺激性的食物

鼾癥多為濕熱內盛，因此在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對一些影響性食物，如姜、蔥、辣椒也應少食為好，由于這些都歸于辛辣之品，可以助濕熱，使濕熱加劇，然后招致臨床表現加劇。

三、多吃蔬菜水果比較好

多食鮮蔬水果如富含抗氧化劑維生素C、E、β胡蘿卜素和西紅柿紅素及類(lèi)黃酮的食物。

四、多食天然食物

飲食以天然食物為主，盡量防止食用組成便利食物。

五、鼾癥患者不要喝酒

在醫治時(shí)間，鼾癥病人應該盡量少喝酒，酒精可以惹起血管充血擴大，影響病患區，加劇鼾癥病況。

小兒鼾癥的4大因素

1、睡眠姿勢不佳

譬如寶寶仰睡，舌頭根部因重力關(guān)系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進(jìn)出鼻腔、口咽和喉嚨時(shí)，附近黏膜或肌肉產(chǎn)生振動(dòng)發(fā)出鼾聲。先讓孩子睡姿舒適，對于打鼾的寶寶可嘗試著(zhù)將頭側著(zhù)睡，或趴著(zhù)睡（即一邊臉貼床面，但勿遮口鼻）的姿勢，這樣舌頭不至過(guò)度后垂阻擋呼吸通道。

2、遺傳

父母如果頜骨異常，呼吸道狹窄，通常子女也如此，這樣在睡眠過(guò)程中呼吸會(huì )受到阻礙。這是由遺傳因素決定的，一般無(wú)法解決。但家長(cháng)不必擔心，這種情況下孩子睡覺(jué)打鼾不會(huì )對身體健康造成影響。

3、肥胖

體胖的寶寶咽部的軟肉構造較肥厚，睡覺(jué)時(shí)口咽部呼吸道易阻塞，出現鼾聲，嚴重時(shí)甚至會(huì )有呼吸暫停的現象。肥胖的寶寶要想辦法把體重減下來(lái)，讓口咽部的軟肉消瘦些，呼吸管徑通暢，這樣呼吸就會(huì )較以前變的順暢了。

4、呼吸道炎癥

上呼吸道發(fā)炎、慢性鼻竇炎會(huì )使孩子鼻黏膜充血水腫以及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時(shí)不能經(jīng)鼻呼吸，因此出現隨呼吸發(fā)出的鼾聲。這種情況屬于病理性原因，家長(cháng)應及時(shí)帶孩子看醫生。待病癥治愈后，小孩睡覺(jué)打鼾的次數會(huì )慢慢減少以至消失。