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聽(tīng)的累是一種怎么樣的感覺(jué)?

2018-04-17 來(lái)源:腦鳴耳鳴診室  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:聽(tīng)不到親人的呼喚,無(wú)論身處何地都感到孤獨,時(shí)光流轉,青春少年終會(huì )褪去青澀,迎來(lái)暮年。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),很多人也就接受了身體衰老的事實(shí),比如耳聾。

人生活在世界上,有紅花綠草映眼,有天籟之音入耳,實(shí)在是一件幸福的事情。很多人將這看作是理所應當,實(shí)在是對美好的不敬,也是對生命的不珍惜。

聽(tīng)不到親人的呼喚,無(wú)論身處何地都感到孤獨,時(shí)光流轉,青春少年終會(huì )褪去青澀,迎來(lái)暮年。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),很多人也就接受了身體衰老的事實(shí),比如耳聾。耳聾是一種常見(jiàn)疾病,對于老年人的危害是極大的,耳聾的痛苦,年輕人尚不能忍受,更何況是體老身衰的老年人,患有耳聾是件很痛苦的事情,因此在日常生活中做好預防工作,防范于未然是非常重要的。

一、補充含鐵量豐富的食物:動(dòng)物肝臟。如:豬肝、羊肝;動(dòng)物血,如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。

二、補充含鋅量豐富的食物:黑米、魚(yú)類(lèi)、牡被屏蔽廣告蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。

三、補充含鎂豐富的食物:黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。

四、補充含鈣豐富的食物:鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚(yú)湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內臟和粗糧等。

五、補充含B胡蘿卜素和維生素A的食物:胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚(yú)肝油等。

六、補益肝腎的食物:桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動(dòng)物內臟、腎臟等。

要對抗耳聾,離不開(kāi)健康的心態(tài)和身體。過(guò)度的疲勞和精神緊張,都會(huì )引起內耳缺血,影響聽(tīng)力,如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉,促使全身血液循環(huán),加強內耳血液供應,堅持日常的自檢并學(xué)習一定的健康知識都是健康長(cháng)壽的必由之路。

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