咽炎，你所不知道的７種調養方法

　　咽炎，主要癥狀為咽部充血水腫，淋巴濾泡增生，分泌物增多。可見(jiàn)干癢、灼熱痛，常有刺激性咳嗽，說(shuō)話(huà)過(guò)多和氣候變化時(shí)更為明顯。刷牙和檢查咽部時(shí)易惡心作嘔。

　　咽炎有急、慢性之分。急性咽炎一般是由于人體抵抗力減弱時(shí)，病毒或細菌侵及咽部而發(fā)病。除咽部充血腫脹，扁桃體和咽部的淋巴組織也可能紅腫外，還伴全身不適、頭痛和低熱。慢性咽炎多因急性咽炎治療不徹底，反復發(fā)作引起。也可因慢性鼻炎、鼻竇炎，對有害氣體、刺激性粉塵過(guò)敏，多種維生素缺乏，煙酒過(guò)度，過(guò)食辛辣等刺激性食物引起。無(wú)論何種原因引起的咽炎，都應盡量消除致病因素，積極治療。

　　中醫認為，此病多因肺腎虧損、虛火上炎、風(fēng)熱毒邪從口鼻直襲咽部所致。

　　（一）起居調養法

　　慢性咽炎病人應注意加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。在天時(shí)失常，暴寒暴熱的時(shí)候，要注意冷暖，避免感受外邪。同時(shí)，改善工作環(huán)境，盡量消除有害的氣體和粉塵，避免大聲喊叫，少作長(cháng)時(shí)間談話(huà)，并控制、調節不良情緒。每日晨起用淡鹽水漱口和堅持早、晚刷牙，以防咽周?chē)M織病灶的擴展。

　　（二）藥物調養法

　　1．常用驗方

　　（1）元參9克，麥冬9克，桔梗9克，甘草3克。水煎服，每日劑，分2次服用。

　　（2）板藍根30克，燈籠草30克。水煎服，每日劑，分2次服用（主治急性咽炎）。

　　（3）雙花20克，麥冬10克，烏梅15克，甘草10克。水煎服，每日劑，分2次服用。

　　2．中成藥

　　眾生丸、利咽靈、冬凌草片、金果飲等。配合用維生素A、維生素D、維生素B、維生素C和草珊瑚、西瓜霜等各種含片。

　　（三）針灸調理法

　　1．針刺法

　　常用穴：天突、天容、尺澤、曲池、合谷、少商。每次～4穴，針用瀉法，留針20分鐘。每日～2次，或以少商、商陽(yáng)兩穴點(diǎn)刺出血2～3滴，每日1次。

　　2．耳針

　　取咽喉、肺、神門(mén)、耳尖、扁桃體穴，用短毫針中強刺激，左右耳穴交替使用。每日1次，至疼痛消失、腫脹消退時(shí)為止。

　　（四）握藥療法

　　食鹽100克，硼砂50克。兩藥拌勻。令病人先將雙手以熱水洗10分鐘，然后兩手對搓60下，馬上將藥分握兩手心20分鐘。本法能清熱化痰，治慢性咽炎效果較好。

　　（五）含漱法

　　生地10克，元參15克，大青葉15克。將藥水泡煎汁棄渣，稍放涼，喝1口含在口中，停半分鐘漱口吐出，再含第2口，如此反復數次，可連續應用，直至病愈。

　　（六）飲食調養法

　　應多吃蔬菜、水果、多飲溫開(kāi)水，和少干果及油煎、辛辣等刺激性食物。戒煙酒，除此可用下列藥粥、藥茶等進(jìn)行調理。

　　1．藥粥

　　（1）白蘿卜200克，大棗5～10枚，生姜3～5克，荸薺200克，杏仁6克，粳米100克。將上藥同熬成粥，趁熱食之。

　　（2）沙參20克，麥冬15克，粳米100克，冰糖6克。將沙參、麥冬洗凈切片，水煎取汁棄渣，加粳米煮成稀粥，加冰糖，趁熱食之。

　　2．藥茶

　　甘草250克，桔梗250克，麥冬250克，懷牛膝500克，青果100克。將藥共研粗末，每10克為1包，用塑料袋或鐵罐封裝備用。每天取1包，放保溫杯里，開(kāi)水沖泡代茶吹。

　　3．藥酒

　　苦酒30毫升，雞蛋1枚，半夏、桔梗、甘草、貝母、元參、板藍根、白花蛇舌草各12克，將后7味藥加水浸泡10分鐘，煎取汁300毫升，棄渣，納醋令沸，離火兌雞蛋攪勻。徐徐吞咽，每日劑，早晚分服。忌油膩、辛辣、煙酒。

　　如何辨別自己已得咽炎

　　一、喉嚨有異物感：咽喉異物感，就是指咽喉里面如有什么東西卡著(zhù)、粘著(zhù)、貼著(zhù)似的。是什么東西呢，在很多患者都是說(shuō)不清，道不明。也有些人說(shuō)，像“有痰粘著(zhù)”，像“螞蟻爬”，像“火燒”，有“熱氣上沖”，像“吃了辣椒一樣辣”的感覺(jué)，以及還有其他的感覺(jué)等等。這種感覺(jué)，越是注意到它，就越是明顯。

　　二、喉嚨疼痛感：在多數情況下，急性發(fā)作時(shí)疼痛較明顯，不是急性發(fā)作時(shí)疼痛較輕微。有些人偏于一側咽喉痛，有些人偏于某一個(gè)部位痛，也有些人只說(shuō)感到咽喉痛，并不能指出具體部位。但是，醫生對偏于某一個(gè)固定部位疼痛的患者，往往會(huì )檢查得更為全面而仔細，以排除其他疾病。

　　三、喉嚨癢：咽喉癢的感覺(jué)也屬于“咽喉異物感”的一種，很象“螞蟻爬”的感覺(jué)，容易引起咳嗽。咳嗽是人體的一種自我保護性的本能動(dòng)作，就是要將肺、氣管、咽喉里引起不舒服的東西咳出來(lái)；正因為如此，咳嗽也就成了肺臟或氣管或咽喉有病的癥狀。

　　四、喉嚨干燥感：根據各人的感覺(jué)不同，有的感到很干燥，但多數人只感到輕微的干燥。此種情況與咽部的植物神經(jīng)功能失調（充感神經(jīng)偏亢）有關(guān)。