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睡覺(jué)總是流口水,怎么辦

2017-08-10 來(lái)源:山西惠民醫院耳鼻咽喉科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些人由于遺傳原因,前牙向前突出或上下牙齒位置不正,又或者是后天的不良習慣:啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺(jué)時(shí)開(kāi)唇露齒就容易流口水。

  正常來(lái)說(shuō),人們在睡眠中仍會(huì )有少量口水不停地被分泌出來(lái)以滑潤口腔黏膜、保護牙齒

  所以,找到流口水的原因,再想辦法改善,才是解決問(wèn)題的王道。

  睡覺(jué)流口水有哪些原因

  1、夢(mèng)到美味的食物

  有時(shí)人在夢(mèng)中,會(huì )夢(mèng)到美味的食物,就會(huì )刺激口水分泌,口水分泌量增多,便會(huì )導致流口水。

  建議:

  (難道要說(shuō)不要做夢(mèng)嗎?)所謂日有所思夜有所夢(mèng),對于很想吃的東西,就不要留著(zhù)過(guò)夜啦。

  2、牙齒畸形

  有些人由于遺傳原因,前牙向前突出或上下牙齒位置不正,又或者是后天的不良習慣:啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺(jué)時(shí)開(kāi)唇露齒就容易流口水。(所以沒(méi)事別啃指甲,咬筆頭,不僅不健康還會(huì )讓牙齒畸形。)

  建議:

  如果檢查到是牙齒畸形引起的,需要的話(huà),可以選擇去做牙齒矯正

  3、睡姿不正確

  睡覺(jué)姿勢不正確,側著(zhù)睡,口只要微微張開(kāi),口水不經(jīng)意就會(huì )流出來(lái);趴著(zhù)睡,會(huì )讓臉部受到擠壓,不得已就會(huì )張開(kāi)嘴巴呼吸。(相信趴著(zhù)桌子睡的你,也有過(guò)這種經(jīng)歷。)

  建議:

  首先,當然是端正睡姿,不趴著(zhù)桌子或床上、或斜靠著(zhù)椅子睡,可以平躺床上,或者微微向右側臥睡覺(jué)。

  其次,可以選擇合適的枕頭,更好地支撐頭部和頸部,減少頭對頸部的壓迫,增加睡眠過(guò)程中仰睡的機會(huì )。

  睡覺(jué)總是流口水,找到原因就好辦了,睡姿有問(wèn)題就盡量仰睡,牙齒有問(wèn)題就矯正牙齒。實(shí)在不行就在枕頭邊上墊塊毛巾再睡。

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