大腦里的神秘聲音———神經(jīng)性耳鳴

　　長(cháng)期壓力過(guò)大、精神緊張，會(huì )帶來(lái)一些身體不適，耳鳴就是其中一種。耳鳴是指人在沒(méi)有任何外界刺激的情況下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)，分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性?xún)煞N。前者可能由感冒、中耳炎等疾病引起，是因聽(tīng)覺(jué)機能紊亂所引起;后者多于壓力太大、情緒不穩定等引起，以神經(jīng)性耳鳴最為多見(jiàn)。

　　近年來(lái)，白領(lǐng)階層耳鳴的發(fā)生率明顯增加，不但在企業(yè)中層領(lǐng)導多見(jiàn)，許多職場(chǎng)新人也被耳鳴困擾。其主要表現為高頻耳鳴，與工作壓力大、睡眠少、應酬多有關(guān)。一些情緒調節能力較差，常被負面情緒困擾，尤其是有焦慮或抑郁情緒的人群耳鳴現象十分嚴重。

　　因為壓力大導致耳病的發(fā)病率正逐年上升，這主要因為人們工作、生活壓力大，造成人體微循環(huán)供血不足；另外，生活無(wú)規律，飲酒、吸煙等都會(huì )導致耳疾。我們了解到，一些情緒調節能力較差，常被負面情緒困擾，尤其是有焦慮或抑郁情緒的人群耳鳴現象十分嚴重。

　　一般來(lái)說(shuō)，神經(jīng)性耳鳴癥狀多為陣發(fā)性的，如果3天左右癥狀能消失，就不必在意。但需要注意的是，耳朵里的血管細小，對外界刺激非常敏感，微小血栓也容易堵塞耳內微循環(huán)。若出現頑固性耳鳴，應警惕是否存在心腦血管病和糖尿病;也可能是眩暈的前兆，需警惕梅尼埃病(一種內耳疾病)的可能，最好及時(shí)就醫。

　　該如何緩解神經(jīng)性耳鳴？

　　首先，要對癥處理、及時(shí)減壓。白領(lǐng)減壓要調整工作節奏，注意勞逸結合，不要過(guò)度疲勞。其次，盡量別熬夜，睡前用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進(jìn)睡眠。要學(xué)會(huì )控制脾氣，不要多疑、多慮。

　　最后，頑固性耳鳴患者最好請醫生排除器質(zhì)性病變，也可請醫生開(kāi)些營(yíng)養神經(jīng)、擴張血管的藥物輔助治療。中年女性有頑固性耳鳴需及時(shí)就醫，檢查內分泌，有必要的話(huà)可在醫生的指導下安全用藥。

　　緩解神經(jīng)性耳鳴，要對癥處理、及時(shí)減壓。神經(jīng)性耳鳴如果超過(guò)2個(gè)月不就診，就可能無(wú)法康復。所以，及時(shí)治療十分重要。