擤鼻涕、剪指甲、挖耳屎鼻屎等等都是最日常不過(guò)的小動(dòng)作了，但是你有沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，不當的動(dòng)作或者過(guò)度的動(dòng)作都會(huì )對身體造成一定的傷害？

　　1.指甲剪得過(guò)短

　　手指甲或者腳趾甲并不是剪得越短就越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子時(shí)，會(huì )傷害到軟組織，細菌也會(huì )通過(guò)破損處進(jìn)入皮下組織進(jìn)行生長(cháng)繁殖，時(shí)間久了則容易導致甲溝炎。

　　修剪指甲時(shí)，最好留出指甲一毫米左右，腳趾甲也最好剪成方頭。

　　2.打噴嚏時(shí)用手捂

　　打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻，感冒病毒會(huì )附著(zhù)在手部，且能夠在皮膚上存活3個(gè)小時(shí)之久，病毒可能很容易通過(guò)接觸，進(jìn)入你的眼睛和鼻子。

　　如果來(lái)不及用手絹、紙巾來(lái)遮擋，建議挽起手對著(zhù)胳膊打，至少會(huì )阻斷感冒病毒的傳播。

掏耳朵這些小動(dòng)作可能會(huì )危害你的身體！" align="middle" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201610/20161017154800972.jpg" />

　　3.眼藥水滴在黑眼球上

　　滴眼藥水時(shí)直接將藥液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，可能讓藥液刺激角膜，眨眼次數增多，使藥液外流而降低療效。

　　正確滴眼藥水的方法是眼睛向上看，將藥液滴入眼瞼1滴后，再將上眼瞼輕輕提起，使藥液充分分布于結膜囊內，這個(gè)過(guò)程需要注意不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛。滴完之后要閉眼1到2分鐘。

　　4.挖耳屎

　　從理論上來(lái)講，人是不用掏耳朵的，因為外耳道內的耵聹（即耳屎）可在人咀嚼、張口時(shí)自行排出。

　　實(shí)際上，只有耳屎過(guò)多、堵塞耳道影響聽(tīng)力時(shí)才需要掏耳朵，最好去醫院請耳科醫生辦幫忙清理耳道。如果在家自行清理，建議最好使用軟質(zhì)棉棒，不要用指甲、鐵簽等尖銳物。

　　5.用指甲剔牙

　　偶爾一兩次塞牙沒(méi)事，但每頓飯都塞牙，而且塞的基本上都是同一個(gè)部位時(shí)，就可能是牙齒齲壞，或牙齒松動(dòng)造成牙縫過(guò)大，要盡早檢查治療。

　　一旦塞牙，千萬(wàn)不要強行用牙簽甚至指甲將塞物剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線(xiàn)。

　　6.乘車(chē)打盹

　　在車(chē)上打盹，遇到車(chē)廂晃動(dòng)或急剎車(chē)等突發(fā)情況，如果睡得迷迷糊糊，頸椎周?chē)募∪馔耆沙冢貏e是車(chē)速比較快的時(shí)候，脖子與頭部就會(huì )像鞭子一樣甩出去，容易造成頸椎錯位。

　　7.腰帶系得太緊

　　腰帶如果系得過(guò)緊，容易導致腹腔壓力增大，增加胃酸反流患病風(fēng)險，口苦、燒心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困難等癥狀加重。

　　建議腰帶應以“寬松適度，呼吸舒暢”為宜。