然而，殊不知，在我們全情沉醉于音樂(lè )世界的同時(shí)，我們的耳朵正在經(jīng)受?chē)谰?ldquo;考驗”——

　　“耳機族”耳聾或提前30年

　　酷愛(ài)搖滾音樂(lè )的小貝時(shí)常耳朵里塞著(zhù)一副耳機，特別是在商場(chǎng)、地鐵等聲音嘈雜的場(chǎng)合，為了讓自己聽(tīng)得更清楚，她還會(huì )有意識地把聲音調高。晚上回到家中看電視時(shí)，聲音總是開(kāi)得很大，自己還渾然不覺(jué)。直到有一次家人問(wèn)她：“這么大的聲音，連耳朵不好的老人家都受不了，你的耳朵吃得消嗎？”后來(lái)在體檢中經(jīng)醫生診斷，她被確診為感音神經(jīng)性耳聾，聽(tīng)力衰退程度已經(jīng)很?chē)乐亍?/p>

　　大學(xué)生小陽(yáng)由于學(xué)習壓力過(guò)大，出現了失眠的情況，聽(tīng)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè )可以治療失眠，于是她每天晚上睡覺(jué)前都戴上耳機聽(tīng)一陣子，常常音樂(lè )還在放著(zhù)，她卻已經(jīng)睡著(zhù)了。失眠有了好轉，然而很快，她卻發(fā)現自己開(kāi)始有耳鳴的現象，聽(tīng)東西也時(shí)常不清楚，要別人說(shuō)很多遍。后來(lái)發(fā)展到全身都出現異常癥狀，經(jīng)常頭暈頭痛，甚至耳朵一碰就痛，嚴重影響到她的學(xué)習和生活。經(jīng)過(guò)醫生的音叉檢查和純音測試，發(fā)現她的聽(tīng)力已比正常水平下降了30分貝。

　　根據來(lái)自英國的一項科學(xué)研究表明，長(cháng)時(shí)間地戴耳機聽(tīng)歌，可導致耳聾提前30年到來(lái)！

　　坐地鐵聽(tīng)耳機最傷耳

　　在地鐵、公交車(chē)這種環(huán)境里，音量大小不是由聽(tīng)力而是由噪音決定。尤其是地鐵里，本身就是一個(gè)相對封閉的環(huán)境，會(huì )對人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再戴著(zhù)耳機緊緊地壓在耳朵里，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會(huì )造成毛細胞的損傷。

　　據了解，當人耳聽(tīng)到的音量超過(guò)85分貝時(shí)，時(shí)間較長(cháng)可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞；當音量高達110分貝以上時(shí)，足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。聲音過(guò)大、每次聽(tīng)的時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )影響聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，造成興奮性毒性，植物神經(jīng)功能也會(huì )紊亂，除了耳鳴，嚴重的還會(huì )導致厭食、失眠等癥狀。在所有的噪聲中，脈沖式噪聲，就像MP3里傳出的聲音，對聽(tīng)力的損傷最大。

　　耳機沒(méi)選好，耳朵提前老

　　現在使用最多的內耳式耳塞會(huì )增加人們聽(tīng)力損傷的風(fēng)險，一旦超過(guò)最大音量的80%，聽(tīng)音樂(lè )的時(shí)間就應縮短在90分鐘以?xún)取Ｑ芯窟€表明，對聽(tīng)者而言，內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。

　　此外，專(zhuān)家還指出，聽(tīng)力受損的過(guò)程一般都是無(wú)聲無(wú)息、逐步推進(jìn)的，短時(shí)間內，一般的損傷可能暫時(shí)不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕，但是再過(guò)若干年，喜歡使用耳機的人就會(huì )過(guò)早地跨入了聽(tīng)力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵。

　　研究還表明，人的聽(tīng)力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損，就會(huì )造成語(yǔ)言識辨力下降，也就是說(shuō)，聽(tīng)得見(jiàn)別人在說(shuō)話(huà)，卻聽(tīng)不懂具體說(shuō)什么內容。就是這樣重要的細胞，其數量在一個(gè)人出生時(shí)就已經(jīng)定了，損傷一個(gè)就少一個(gè)，是不可逆轉的。目前，突發(fā)性耳聾在都市白領(lǐng)中發(fā)病率很高，多數就是耳機使用過(guò)頻造成的。

　　重要的事再次強調

　　◆英國的一項科學(xué)研究表明，長(cháng)時(shí)間地戴耳機聽(tīng)歌，可導致耳聾提前30年到來(lái)。

　　◆購買(mǎi)耳機時(shí)也有講究，耳機最好選頭戴式的，比耳塞式耳機對聽(tīng)力的損傷要小。

　　◆戴耳機聽(tīng)音樂(lè )時(shí)，經(jīng)常戴耳機聽(tīng)音樂(lè )的人應掌握一個(gè)“60－60原則”，這也是國際上比較公認的保護聽(tīng)力的方法。即音量不要超過(guò)最大音量的60%，連續聽(tīng)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘。

　　◆盡量在安靜環(huán)境下聽(tīng)音樂(lè )，盡量避免在一些喧囂的場(chǎng)所。一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機的輸出效果會(huì )受到不同程度的干擾。