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常戴耳機(jī)容易耳聾 怎樣戴耳機(jī)才不傷耳朵?

2014-10-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在路上,時(shí)常可以看到這么一群人,邊走路邊聽(tīng)歌。邊走邊聽(tīng)歌,也確實(shí)是挺爽的,但是你可有想過(guò)這給自己帶來(lái)的危害嗎?

  英國(guó)一項(xiàng)科學(xué)研究表明,長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽(tīng)歌,可導(dǎo)致耳聾提前30年到來(lái)。

  耳機(jī)通常被分為頭戴式、耳掛式與入耳式三種類型,其中對(duì)耳朵損傷最小的是頭戴式。相比入耳式、耳掛式,頭戴式雖然沒(méi)有小巧便攜的優(yōu)勢(shì),但由于佩戴時(shí)不用入耳,所以對(duì)耳道、耳膜造成的傷害最小。

  怎樣戴耳機(jī)才不傷耳朵?

  日常生活中,我們保護(hù)聽(tīng)力、避免聽(tīng)力受損以及突發(fā)性耳聾只要以預(yù)防為主。

  當(dāng)人們連續(xù)熬夜或處在身心疲憊、精神緊張之時(shí),耳朵有可能出現(xiàn)蟬鳴音、嗡嗡聲等耳鳴癥狀,或者有耳悶、眩暈感,這時(shí)一定不要掉以輕心,應(yīng)及早去醫(yī)院檢查和治療。

  不要將耳機(jī)音量開(kāi)得過(guò)大,用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或?qū)W外語(yǔ)時(shí)應(yīng)注意控制音量,最好保持在40-60分貝(一般談話聲或略小),以感覺(jué)舒適悅耳為宜。

  不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)收聽(tīng),成人每天使用耳機(jī)不超過(guò)3-4小時(shí),并以間歇收聽(tīng)為宜,最好每半小時(shí)就讓耳朵休息一會(huì)。

  應(yīng)注意保持耳塞的清潔,每次用完及時(shí)清洗。在公交車內(nèi)、地鐵里、喧鬧的大街等嘈雜環(huán)境下,最好不要戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、打電話、騎車。

  我們要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪聲,用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),連續(xù)收聽(tīng)時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)。同時(shí),也不要長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)煲電話粥。此外,還要預(yù)防感冒、鼻炎等疾病,避免導(dǎo)致中耳炎及傳導(dǎo)性耳聾。

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