張口困難是鼻咽癌患者機體經(jīng)照射后會(huì )出現的最常見(jiàn)的慢性反應之一。這種反應是不可逆的,且無(wú)特殊治療手段,故應以預防為主。從放療開(kāi)始至結束回家后三個(gè)月內應該堅持做相應的功能鍛煉，減少并發(fā)癥的發(fā)生。具體的方法如下：

　　1、張口運動(dòng)：

　　【方法】口唇張至最大時(shí)停留5秒再閉合

　　【次數】早中晚各100次

　　【目的】防止顳頜關(guān)節纖維化導致的張口困難

　　2、鼓腮運動(dòng)：

　　【方法】口唇閉合，然后鼓氣，使腮部擴展至最大，停5秒后排出氣體

　　【次數】每日2～3次，每次不少于20下

　　【目的】預防顳頜關(guān)節及其周?chē)∪饨M織的纖維化，增加鼓室壓力，減輕耳部并發(fā)癥

　　3、搓齒咬合運動(dòng)：

　　【方法】上下齒左右運動(dòng)及上下咬合

　　【次數】每日2～3次，每次100下左右

　　【目的】活動(dòng)顳頜關(guān)節；堅固牙齒，鍛煉咀嚼肌

　　4、彈舌運動(dòng):

　　【方法】微微張開(kāi)口，讓舌頭在口腔里彈動(dòng)，發(fā)出“噠噠”的響聲

　　【次數】每日2次，每次不少于20下

　　【目的】防止舌頭、口腔黏膜、咀嚼肌退化

　　5、漱口運動(dòng):

　　【方法】每次進(jìn)食后用溫水（35～40℃）漱口，鼓腮吸吮結合

　　【次數】充分含漱2～3分鐘

　　【目的】消除齒縫間食物殘渣，達到爽口潔齒和鍛煉牙齦肌肉的目的

　　6、吞咽運動(dòng):

　　【方法】吞咽運動(dòng)，使唾液下咽

　　【次數】每日數次

　　【目的】減輕口舌干燥、運動(dòng)舌頭、牙齒、腮部的肌肉，防止口腔功能退化而發(fā)生吞咽困難

　　（實(shí)習編輯：李宇華）