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壓力太大 當心耳鳴

2014-10-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:臨近年末,32歲的呂先生每天忙得不可開(kāi)交,壓力特別大。最近,他總覺(jué)得耳朵里嗡嗡響,還有點(diǎn)頭暈。本以為是太累了,可休息后也沒(méi)見(jiàn)好。不得已去醫院檢查,結果被確診為神經(jīng)性耳鳴。

  長(cháng)期壓力過(guò)大、精神緊張,會(huì )帶來(lái)一些身體不適,耳鳴就是其中一種。耳鳴是指人在沒(méi)有任何外界刺激的情況下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué),分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性?xún)煞N。前者可能由感冒、中耳炎等疾病引起,是因聽(tīng)覺(jué)機能紊亂所引起;后者多于壓力太大、情緒不穩定等引起,以神經(jīng)性耳鳴最為多見(jiàn)。

  近年來(lái),白領(lǐng)階層耳鳴的發(fā)生率明顯增加,不但在企業(yè)中層領(lǐng)導多見(jiàn),許多職場(chǎng)新人也被耳鳴困擾。其主要表現為高頻耳鳴,與工作壓力大、睡眠少、應酬多有關(guān)。一些情緒調節能力較差,常被負面情緒困擾,尤其是有焦慮或抑郁情緒的人群耳鳴現象十分嚴重。

  一般來(lái)說(shuō),神經(jīng)性耳鳴癥狀多為陣發(fā)性的,如果3天左右癥狀能消失,就不必在意。但需要注意的是,耳朵里的血管細小,對外界刺激非常敏感,微小血栓也容易堵塞耳內微循環(huán)。若出現頑固性耳鳴,應警惕是否存在心腦血管病和糖尿病;也可能是眩暈的前兆,需警惕梅尼埃病(一種內耳疾病)的可能,最好及時(shí)就醫。

  要緩解神經(jīng)性耳鳴,首先要對癥處理、及時(shí)減壓。白領(lǐng)減壓要調整工作節奏,注意勞逸結合,不要過(guò)度疲勞。其次,盡量別熬夜,睡前用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進(jìn)睡眠。要學(xué)會(huì )控制脾氣,不要多疑、多慮。最后,頑固性耳鳴患者最好請醫生排除器質(zhì)性病變,也可請醫生開(kāi)些營(yíng)養神經(jīng)、擴張血管的藥物輔助治療。中年女性有頑固性耳鳴需及時(shí)就醫,檢查內分泌,有必要的話(huà)可在醫生的指導下服用雌激素。

(實(shí)習編輯:譚冬梅)

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