當前受便秘困擾的人越來(lái)越多，從醫學(xué)角度講，便秘并不只是指大便“干燥”的意思，還包括排便次數減少。便秘是一種臨床常見(jiàn)病，我們吃的食物每天總有一點(diǎn)存在腸道上皺褶里，在腸道停留時(shí)間過(guò)長(cháng)不能及時(shí)排出體外，而且因大量的水分被吸收，使便體變得又干又硬，就形成了便秘。特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中，便秘發(fā)生率很高。

　　便秘不是一個(gè)獨立的疾病，很多疾病都可能出現便秘，生活習慣不良也容易引起便秘，對現代人來(lái)說(shuō)，每天保持腸道通暢，似乎越來(lái)越困難了。

　　癲癇病的誘發(fā)因素其實(shí)很多如：遺傳、腦外傷、精神疾病、不健康飲食等。很多都跟便秘相關(guān)。比如不健康飲食，便秘很大一部分原因就是因為飲食不健康引起的。便秘會(huì )引發(fā)癲癇病嗎？

　　便秘會(huì )引起人肥胖，長(cháng)痘痘，其實(shí)對于癲癇病患來(lái)說(shuō)，便秘還有誘發(fā)癲癇病發(fā)作。這是為什么呢？專(zhuān)家介紹：便秘是現今常見(jiàn)疾病，便秘是因為現今飲食和壓力造成，而癲癇病患者發(fā)生便秘很容易引發(fā)癲癇病發(fā)作。便秘代表了人體新陳代謝的紊亂，這樣就會(huì )使體內寄存大量的垃圾，易發(fā)各種疾病。

　　如果是癲癇病人便秘了，也不能隨便吃瀉藥，專(zhuān)家表示，用藥不當，便秘問(wèn)題不僅不能得到解決，而且還會(huì )出現一系列不良反應，癲癇病發(fā)作就是很常見(jiàn)的一種。要想治愈便秘，必須從生活方式、心理和社會(huì )因素等方面進(jìn)行綜合調理，才能達到滿(mǎn)意的效果。

　　那經(jīng)常便秘怎么辦？癲癇病患者要怎樣避免便秘引發(fā)癲癇病發(fā)作呢？

　　1、隨意而為。有便意就該馬上排便，不能忽視便意。如果經(jīng)常忽視便意或強忍不便，糞便在腸道滯留時(shí)間過(guò)久，大便干燥，從而引起或加重便秘。排便時(shí)要專(zhuān)心致志，心無(wú)雜念，有些人在排便時(shí)喜歡做點(diǎn)其他事，如看報紙或書(shū)、玩手機，甚至打游戲等，殊不知這會(huì )促進(jìn)或加重便秘。因為排便行為是一個(gè)神經(jīng)反射的過(guò)程，而以上的行為分散了排便時(shí)的注意力，干擾了這一反射活動(dòng)，使腸子蠕動(dòng)不協(xié)調，增加了排便時(shí)間，甚至抑制了便意，時(shí)間久了，肛門(mén)、直腸對糞塊的刺激反應就會(huì )減弱，造成或加重便秘。

　　2、注意飲食。食物不要過(guò)于精細，更不能偏食，增加膳食中的纖維素含量，如多食用糙米、玉米、小米、大麥、小麥皮和麥粉等雜糧；蔬菜、水果。少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖喱等調味品；忌煙酒。要攝取足夠水分，每天清晨空腹飲1-2杯開(kāi)水或蜂蜜水，可以增加消化道水分，飯后或飯前兩小時(shí)左右喝一杯酸奶。

　　3、不宜久坐。長(cháng)期坐辦公室的人和長(cháng)途司機等人群，由于長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)工作，活動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)也變得相對緩慢。另外，由于坐的時(shí)間比較長(cháng)，盆腔以及直腸黏膜容易充血而容易引發(fā)痔瘡、肛痿、肛裂等肛門(mén)直腸疾病，而患肛門(mén)直腸疾病的病人有一個(gè)共同的特點(diǎn)：害怕排便，對排便的恐懼常常就是發(fā)生便秘的前奏。適量的運動(dòng)可以改善身體機能，有助于消化道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的移動(dòng)，從而增強便意和排便的順暢度。

　　4、查明便秘病因。一旦發(fā)生便秘時(shí)，不要濫用瀉藥，應首先查明原因，針對病因進(jìn)行治療。濫用通便藥很容易引發(fā)腸擴張和損害腸功能，造成依賴(lài)性而加劇病情，正確合理地使用瀉藥必須在醫生指導下進(jìn)行。

　　5、經(jīng)常轉動(dòng)腰部治療便秘。清晨鍛煉最好，每天做1～3次，睡前和飯后不宜，一般連續做10～15天即可見(jiàn)效。練習初期，運動(dòng)量不宜大，每次各轉30～50圈即可。然后根據身體情況和癥狀輕重，慢慢增加轉動(dòng)圈數，并提高速度，圈數可增到200～300圈，時(shí)間為15分鐘左右。轉腰時(shí)動(dòng)作宜和緩、連貫，重點(diǎn)要放在腰部和腹部。