遠離肝病的技巧都在這里你掌握了嗎?

2019-06-21 來(lái)源：肝健康網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：肝主疏泄，是指肝具有疏通、舒暢、條達以保持全身氣機疏通暢達，通而不滯，散而不郁的作用。肝主疏泄的功能是保證我們身體機能正常發(fā)揮的重要條件。肝主藏血是指肝臟具有貯藏血液、防止出血和調節血量的功能。故有肝主血海之稱(chēng)。

肝臟是人體內臟里最大的器官，它具有去氧化、儲存肝糖、合成蛋白質(zhì)等作用。中醫認為，肝與膽、目、筋、爪等共同構成肝系統。肝主疏泄、主藏血。

肝主疏泄，是指肝具有疏通、舒暢、條達以保持全身氣機疏通暢達，通而不滯，散而不郁的作用。肝主疏泄的功能是保證我們身體機能正常發(fā)揮的重要條件。肝主藏血是指肝臟具有貯藏血液、防止出血和調節血量的功能。故有肝主血海之稱(chēng)。

所以，養肝等于養命!

一、食補很重要

青色蔬菜：“青色入肝經(jīng)”，平時(shí)多吃一些菠菜、芥藍、西藍花等青色蔬菜，能起到滋陰潤燥、舒肝養血的作用。

健脾的食物：肝主藏血，脾主統血。適當吃一些如山藥、茯苓、薏苡仁等食物，不僅能夠健脾還能夠起到護肝的功效。

蘋(píng)果被中醫認為具有生津、潤肺、護肝、開(kāi)胃、止瀉、通便之功效。青蘋(píng)果更利于牙齒和骨骼地強壯，具有養肝解毒、祛病養生的功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋(píng)果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(cháng)，防止牙床出血。

香蕉的熱量低、營(yíng)養高，富含維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、鉀等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E，對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。肝硬化患者，在接受完肝硬化手術(shù)后，食用要適量。除此之外，肝硬化的常規護理，吃香蕉是很有好處的。香蕉的潤腸、通便作用，自是不用過(guò)多介紹。對于有肝硬化的朋友，香蕉可預防腸道出血。香蕉中的膳食纖維，可增強肝硬化患者，其腸道的動(dòng)力。

除此之外：辛辣、刺激等會(huì )引起肝火旺的食物應當少量食用。

二、遠離煙和酒

長(cháng)期吸煙和飲酒的人，肝臟肯定多多少少有問(wèn)題。

對于肝臟不好的人來(lái)說(shuō)，煙和酒就相當于“毒品”。

肝臟是酒精代謝的主要場(chǎng)所，酒精經(jīng)過(guò)肝臟代謝產(chǎn)生的乙醇化合物會(huì )對肝臟造成直接的損傷。

煙草中含有20多種有害的成分，同樣傷害著(zhù)肝臟的健康。

三、心情要愉快

“怒則傷肝”，情緒起伏過(guò)大，經(jīng)常發(fā)脾氣，都會(huì )影響肝臟的健康。

肝屬木，喜條達。肝氣宜保持柔和舒暢，升發(fā)條達的特性，才能維持其正常的生理功能，宛如春天的樹(shù)木生長(cháng)那樣條達舒暢，充滿(mǎn)生機。因此，護肝養肝的首要前提是保持愉快的心情、能夠及時(shí)調整自己的心態(tài)，積極的面對生活。

四、保持充足且高質(zhì)量的睡眠

肝主藏血，“人臥則血歸于肝。”保持充足的睡眠，肝臟才能得到完全的修復。

睡眠質(zhì)量不好，也會(huì )造成肝火上炎。因此，睡前不宜進(jìn)行太過(guò)耗損腦力的工作，容易影響睡眠質(zhì)量。

平常勞累的時(shí)候，也要及時(shí)注意休息，不要過(guò)度疲勞，尤其是熬夜的現象一定要避免，熬夜對肝臟的危害是非常大的。

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疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn)：脅肋脹滿(mǎn)疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。

健客價(jià)：￥38

清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內蘊者臨床表現為：肝區熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數或弦數。

健客價(jià)：￥16

補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò )、溫熱毒蘊證，癥見(jiàn)脅痛、腹脹、乏力、尿黃；對急性肝炎屬上述證候者亦有一定療效。

健客價(jià)：￥17.5

清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辨證屬于肝膽濕熱內蘊者。臨床表現為:肝區熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數或弦數。

健客價(jià)：￥3.8

清熱解毒，活血化瘀。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎，見(jiàn)有乏力、肝病、納差、脘脹等癥。

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清熱解毒，疏肝健脾。具有較強的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶、表面抗原轉陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。

健客價(jià)：￥35

清熱解毒，疏肝健脾。具有較強的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶，澳抗轉陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。

健客價(jià)：￥27

清熱解毒，利濕，化瘀散結。用于治療各種急慢性肝炎，尤其對乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽(yáng)性者有顯著(zhù)療效，并可預防乙肝癌變。

健客價(jià)：￥11

本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。

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清肝，利膽，解毒。用于肝膽濕熱毒瘀內阻所致的肋痛，癥見(jiàn)黃疸或者無(wú)黃疸，發(fā)熱或者低熱，口干苦或乙肝單臭，厭油膩，胃腸不適，急慢性病毒性乙型肝炎見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥18

本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。

健客價(jià)：￥166.5

健客價(jià)：￥16

健脾理氣，化瘀軟堅，清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌，癥見(jiàn)上腹腫塊，脅肋疼痛，神疲乏力，食少納呆，脘腹脹滿(mǎn)，心煩易怒，口苦咽干等。對于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學(xué)指標有改善作用。

健客價(jià)：￥73.7

清熱解毒，疏肝健脾。具有較強的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶、表面抗原轉陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。

健客價(jià)：￥89

健脾養肝，涼血活血，軟堅散結。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現為肝脾兩虛、瘀熱互結癥候者，癥見(jiàn)脅肋脹痛，脘腹脹滿(mǎn)，神疲乏力，口干咽燥，納食減少，便溏不爽，小便黃等。

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破血消瘦，攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。

健客價(jià)：￥31.2

本品適用于病毒復制活躍，血清丙氨酸氨基轉移酶(ALT)持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)病變的慢性成人乙型肝炎的治療。

健客價(jià)：￥40

該產(chǎn)品用于定性檢測人全血、血清、血漿中的乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)。

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HIV-1感染富馬酸替諾福韋二吡呋酯適用于與其他抗逆轉錄病毒藥物聯(lián)用，治療成人HIV-1感染。使用富馬酸替諾福韋二吡呋酯開(kāi)始治療HIV-1感染時(shí)，應考慮以下幾點(diǎn)：富馬酸替諾福韋二吡呋酯不應與含有替諾福韋的固定劑量復方制劑聯(lián)用，包括：依非韋倫/恩曲他濱/富馬酸替諾福韋二吡呋酯；利匹韋林/恩曲他濱/富馬酸替諾福韋二吡呋酯；艾維雷韋/克比司特/恩曲他濱/富馬酸替諾福韋二吡呋酯；

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