夏季高溫防中暑，疾控小編教你科學(xué)避暑！

2018-07-11 來源：永嘉縣疾病預(yù)防控制中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：高溫、高濕、風(fēng)速過小、勞動強(qiáng)度過大、勞動時(shí)間過長、熱適應(yīng)不良等都是中暑的主要致病因素，老年人、體弱者易中暑。特別提醒的是：高溫天氣長時(shí)間連續(xù)戶外作業(yè)，還可能導(dǎo)致重癥中暑——“熱射病”。

高溫中暑

關(guān)注指數(shù)★★★★☆

人體在氣溫高、濕度大的環(huán)境中，容易發(fā)生中暑。輕者出現(xiàn)乏力、頭暈、眼花、惡心、胸悶等癥狀，重者可出現(xiàn)熱痙攣、熱衰竭或熱射病，表現(xiàn)為肌肉痙攣、心悸、皮膚濕冷或高熱昏厥、休克，甚至死亡。

高溫、高濕、風(fēng)速過小、勞動強(qiáng)度過大、勞動時(shí)間過長、熱適應(yīng)不良等都是中暑的主要致病因素，老年人、體弱者易中暑。特別提醒的是：高溫天氣長時(shí)間連續(xù)戶外作業(yè)，還可能導(dǎo)致重癥中暑——“熱射病”。

“熱射病”是最嚴(yán)重的中暑，出現(xiàn)高熱達(dá)40℃以上，早期大量出汗、繼之無汗,伴有干熱和意識障礙、嗜睡、昏迷等中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，死亡率極高。高溫環(huán)境作業(yè)所致職業(yè)性中暑是國家法定職業(yè)病，有別于生活性中暑，可享受相應(yīng)的工傷保險(xiǎn)待遇。

高溫環(huán)境下作業(yè)，要注重調(diào)整飲食、作息時(shí)間、工間休息、加強(qiáng)通風(fēng)、常備十滴水等防暑藥品，從事高溫作業(yè)前應(yīng)經(jīng)過2周左右的熱適應(yīng)期。

久居空調(diào)房不適

關(guān)注指數(shù)★★★★☆

空調(diào)房內(nèi)的溫度和濕度很適合致病菌尤其是真菌的生長和繁殖，再加上灰塵、污垢的逐漸聚集，不但直接影響空調(diào)制冷效果，室內(nèi)空氣的質(zhì)量也會大打折扣。

不定期或從不清洗濾塵網(wǎng)、通風(fēng)系統(tǒng)的風(fēng)管，空調(diào)一開，濾塵網(wǎng)上的病菌和灰塵就會隨風(fēng)播散，長時(shí)間呆在空氣質(zhì)量不佳的空調(diào)房間內(nèi)，人體可出現(xiàn)頭暈、惡心甚至誘發(fā)呼吸道疾病。

因此，按照使用說明對空調(diào)機(jī)濾塵網(wǎng)、中央空調(diào)冷氣輸送管道進(jìn)行清洗是十分必要的，清洗頻率每年不少于1次。

溫馨提示

天氣涼爽的早晨和傍晚，以及關(guān)閉空調(diào)期間，要開門窗通風(fēng)。與有呼吸系統(tǒng)疾病（如流感）的人同處一室，不宜開空調(diào)。使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)放一盆水，可以緩解室內(nèi)干燥度。