冬季經(jīng)常流感肆掠，如何科學(xué)地預防流感？防霧霾口罩能不能抵御流感病毒？有哪些措施可以幫助我們預防流感本文將帶大家揭示這些問(wèn)題。

　　病毒是什么？它能不能被防霧霾口罩過(guò)濾掉？

　　流感一般來(lái)說(shuō)是由病毒導致的，我們先來(lái)看看病毒是什么？

　　病毒是由一個(gè)核酸分子（DNA或RNA）與蛋白質(zhì)構成的非細胞形態(tài)，靠寄生生活的介于生命體及非生命體之間的有機物種，它既不是生物亦不是非生物，目前不把它歸于五界（原核生物、原生生物、真菌、植物和動(dòng)物）之中。

　　說(shuō)到預防感冒，可能大家第一個(gè)想到的就是戴口罩。那么戴口罩能過(guò)濾掉流感病毒嗎？我們就要看一下流感病毒的大小。病毒的形狀和大小（統稱(chēng)形態(tài)）各異。大多數病毒的直徑在10-300納米（nm）。一些絲狀病毒的長(cháng)度可達1400nm，但其寬度卻只有約80nm。大多數的病毒無(wú)法在光學(xué)顯微鏡下觀(guān)察到，而掃描或透射電子顯微鏡是觀(guān)察病毒顆粒形態(tài)的主要工具。這里面提到了一個(gè)概念叫做nm（納米）。那么納米是多長(cháng)的單位呢？1納米=10^-9米。是一米的十億分之一。一根頭發(fā)有多粗呢？普通的頭發(fā)在60微米到90微米，那么微米是多長(cháng)呢，1微米=10^-6米，是一米的一百萬(wàn)分之一。也就是說(shuō)普通的頭發(fā)有6萬(wàn)到9萬(wàn)納米那么粗。那么我們常說(shuō)的PM2.5是多大尺寸呢？是2.5微米。即便我們選取病毒中較大的300納米（0.3微米）的尺寸，也比口罩能夠過(guò)濾掉的顆粒尺寸大了一個(gè)數量級。那么防霧霾口罩是不是無(wú)法幫助我們抵御流感病毒了呢？

　　并不是這樣的。這里面我們要提到一個(gè)物理概念叫做氣溶膠。氣溶膠是什么呢？就是固體或者液體懸浮在空氣中形成的分散系統，其中的顆粒物質(zhì)的體積一般在0.01微米到10微米之間。大家在中學(xué)做過(guò)的丁達爾效應的實(shí)驗就是光通過(guò)氣溶膠形成的散射。

　　如同上圖中，當你漫步在林間小道的時(shí)候，你以為你呼吸到的空氣很好，其實(shí)不見(jiàn)得。因為你呼入了大量的氣溶膠當中的懸浮的顆粒或者液滴。

　　其實(shí)我們家里面也有產(chǎn)生氣溶膠的裝置，就是傳統通過(guò)超聲震動(dòng)方式工作的加濕器。加濕器將水震成小液滴來(lái)增大水的表面積，如此來(lái)讓空氣更加濕潤一些。

　　那么流感病毒的傳播和氣溶膠有什么關(guān)系呢？流感病毒實(shí)在太小了，由于分子間的作用力，流感病毒在空氣中依附在氣溶膠的顆粒物質(zhì)上。這樣一來(lái)就使得過(guò)濾病毒的問(wèn)題，轉變成了過(guò)濾氣溶膠顆粒的問(wèn)題。對于防霧霾口罩來(lái)說(shuō)，絕大多數的氣溶膠顆粒都是可以被過(guò)濾掉的，所以防霧霾口罩是可以有助于幫助預防流感的。

　　一直戴著(zhù)口罩很難受，有沒(méi)有別的方式可以預防流感？

　　其實(shí)我們可以觀(guān)察到北方的冬天如果長(cháng)期沒(méi)有降水，流感的傳播就更嚴重一些。這里面有兩個(gè)原因。一是在濕潤的空氣中，病毒分子更容易和更大的顆粒或者液滴結合在一起，這樣不利于病毒的擴散。二是在濕潤的環(huán)境下，人體呼吸道黏膜的上的分泌物活性更高可以更好的殺死和抵御病毒入侵。曾有人做過(guò)這樣的實(shí)驗，將流感病毒與模擬呼吸道分泌液的液滴混合在一起放入不同濕度的環(huán)境中。在干燥的環(huán)境中呼吸道液滴很快蒸發(fā)，病毒存活完好。在中等濕度的環(huán)境中，液滴部分蒸發(fā)，病毒在濃度較高的液滴中對正常細胞的感染能力顯著(zhù)下降。所以空氣濕度可以影響呼吸道中的體液成分，也就是鹽和蛋白質(zhì)的濃度，從而影響感冒病毒的存活率。

　　總結以上所說(shuō)，戴防霧霾口罩可以抵御一些流感病毒，因為流感病毒多數附著(zhù)在比其本身更大的氣溶膠顆粒上。另外中等濕度的空氣可以有助于抵御流感的傳播，一是有助于病毒的沉降，二是增強呼吸道黏膜分泌液的活性。

　　溫馨提示：最靠譜的預防流感的方法還是去醫院接種流感疫苗。