肝功能異常要注意什么?

　　肝功能異常正在接受治療，做好保肝養肝的配合調養是非常關(guān)鍵的，這對病情的康復是有極大幫助的。

　　1、不可亂服藥

　　因為許多藥物都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，而且不少藥物對肝臟都有害的，會(huì )引起肝臟的藥物性傷害，加重肝損傷。

　　2、定期檢查

　　每隔半個(gè)月或是1個(gè)月要復查肝功能，及時(shí)掌握病情變化，為醫生治療提供依據。

　　3、適量運動(dòng)

　　在春季開(kāi)展適合時(shí)令的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。

　　4、服飾寬松

　　寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健。

　　5、多飲水

　　多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。要確保每天喝上8-10杯水，你才會(huì )有一個(gè)健康結實(shí)的身體。

　　6、應少喝或不喝白酒啤酒之類(lèi)的飲料

　　少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過(guò)量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。

　　7、飲食平衡：

　　食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例;同時(shí)保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。

　　8、心情舒暢

　　由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會(huì )制怒，盡力做到心平氣和、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調。

　　9、保證休息

　　肝功能異常者不可從事過(guò)于激烈和繁重的運動(dòng)和勞動(dòng)，否則會(huì )加重肝臟的負擔，對病情不利。