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感冒緣自“美食”作怪

2016-10-08 來(lái)源:中國健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:感冒緣自“美食”作怪?這決不是危言聳聽(tīng)。醫學(xué)專(zhuān)家指出,每到冬天本市醫院上呼吸道感染的發(fā)病率明顯上升,尤其是幼兒園兒童、中小學(xué)生的感冒人數增多最為明顯。臨床發(fā)現,十個(gè)感冒小兒八成大便不通。

  中醫認為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會(huì )影響到肺的功能,而便結使病毒長(cháng)時(shí)間滯留腑腸,也使感冒病情反復和加重。

 
  愛(ài)吃炸雞腿常感冒
 
  兒科醫師介紹,許多父母一見(jiàn)孩子咳嗽、發(fā)燒,就急忙給小兒吃藥,中藥、西藥吃了不少也不管事兒,只好又到醫院打針輸液,如此反復,孩子的病情還是時(shí)好時(shí)壞,弄得父母直撓頭。病因就是沒(méi)給孩子“通便”。
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  原來(lái),小兒感冒的發(fā)生很多都與平常沒(méi)有養成良好的生活習慣,從而造成小兒食積、便秘有關(guān)。一些孩子常吃洋快餐,尤其是炸雞腿等油炸食品,還有的愛(ài)吃烤羊肉串、巧克力、花生,愛(ài)喝咖啡。這些熱性食物一旦食用過(guò)多,便內熱叢生、灼傷津液,使肺熱、灼津為,使腸熱少水、大便干結。研究表明,一旦大腸糞食燥結,往往能夠引起肺泡巨噬細胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進(jìn)而引起反復的肺及呼吸道感染。
 
  便秘使感冒易復發(fā)
 
  臨床統計發(fā)現,小兒感冒癥狀有三種:咳嗽不停、挾痰;發(fā)熱、挾滯;發(fā)高熱,挾驚。其中發(fā)熱、挾滯患者占絕大多數。有八成小兒感冒大便不通,消化不良、大便干結,感冒容易反復發(fā)生。
 
  分析小兒容易形成積滯便秘的原因,專(zhuān)家認為:成長(cháng)中的小兒食欲較好,新陳代謝旺盛,但腸功能發(fā)育尚不成熟;自控能力較差,因貪玩、集體活動(dòng)約束、貪睡等導致大便無(wú)規律,加之冬季寒涼,戶(hù)外活動(dòng)減少,腸蠕動(dòng)相應減弱;小兒心理素質(zhì)及適應能力較差,在幼兒園集體生活中大便不習慣,或是冬天穿著(zhù)較多,大便后提褲穿衣不方便等原因會(huì )讓小兒忍便,從而引起便秘。但最主要因素是許多家庭給孩子“美食”過(guò)多,養成小兒偏食,飲食結構中粗纖維偏少,造成腸中水分不足,三天兩頭拉不出大便。
 
  中醫認為,“肺與大腸相表里”,大便結集一方面使病毒長(cháng)時(shí)間滯留腑腸,使感冒容易發(fā)生,病情反復和加重;另一方面還會(huì )引發(fā)腸套疊、腸梗阻等急腹癥。
 
  防感冒需節制飲食
 
  專(zhuān)家提醒,預防感冒最主要需注意節制飲食。現在生活中不用擔心孩子吃得少、吃不飽,實(shí)際上孩子更容易吃多,幾天下來(lái)形成了食積便秘。選擇適當和適量的飲食,可避免“美食”的副作用,減輕胃腸負擔,使腸蠕動(dòng)始終處于一種活躍狀態(tài),有利于大便的通暢,同樣也就減少了感冒的機會(huì )。
 
  平時(shí)可讓小孩多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、獼猴桃等)及一些具有潤腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等),有助于排便。其次,父母應有意識地培養小孩養成定時(shí)大便的習慣,盡量要求一天一次。再有,適當增加室外活動(dòng)。
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