女性熬夜易引發(fā)5種婦科病

2015-07-24 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：身邊不少的女性都開(kāi)始成了熬夜一族，熬夜對身體傷害很大，給女性帶來(lái)很多健康問(wèn)題，經(jīng)常熬夜的女性容易引發(fā)5種婦科疾病，你知道嗎？

　　現在當“夜貓子”的女性特別多，尤其是“爪機黨”，晚上刷微信、看朋友圈、看視頻等，早上又要早起上班，導致嚴重的睡眠不足。很多女性認為睡眠不足只是影響皮膚狀態(tài)，其實(shí)熬夜不但皮膚狀態(tài)變差，身體健康也會(huì )受損，下面就給女性介紹下熬夜會(huì )引發(fā)的女性健康問(wèn)題。

婦科病" />

　　1、婦科炎癥

　　陰道炎也是一種“生活方式病”，由于生活工作的壓力，經(jīng)常應酬、夜生活頻繁，經(jīng)常加班到很晚才休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，有害菌乘虛而入，即便平時(shí)注意個(gè)人衛生，但抵抗力差還是會(huì )誘發(fā)炎癥的感染。建議女性要保持輕松的心態(tài)，微笑面對生活，身體抵抗力也能隨之上升，疾病也會(huì )跟著(zhù)減少。

　　2、月經(jīng)不調

　　女性長(cháng)期熬夜或者失眠會(huì )改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機體生命節律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經(jīng)不規律，隨之會(huì )使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與體內雌、孕激素的分泌異常有著(zhù)密切關(guān)系。

　　3、免疫力低下

　　在熬夜之后，很多人都感覺(jué)到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒(méi)有得到應有的休息，長(cháng)期這樣，身體的免疫力會(huì )大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，這個(gè)時(shí)候很多疾病也會(huì )趁虛而入。

　　4、卵巢早衰，影響孕育

　　卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而壓力大熬夜是卵巢早衰的罪魁禍首。女性往往會(huì )有錯誤的認識，認為每天睡八個(gè)小時(shí)就夠。事實(shí)上，熬夜后就算白天睡足8個(gè)小時(shí)，身體也會(huì )受影響。現代醫學(xué)研究發(fā)現，熬夜導致性腺軸功能紊亂，出現失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。短期熬夜，女性荷爾蒙分泌紊亂，會(huì )造成月經(jīng)不調、免疫力下降，引發(fā)各種婦科炎癥。不過(guò)，這類(lèi)早衰短期是可逆的，因此要盡早治療，改善生活習慣。但長(cháng)期熬夜會(huì )發(fā)生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，會(huì )導致不孕。

　　5、腸胃功能受損

　　經(jīng)常熬夜的女性朋友們，整個(gè)人都會(huì )出現比較疲勞的狀態(tài)，熬夜也非常容易餓，再加之女性朋友們會(huì )時(shí)不時(shí)的吃宵夜，就很容易引發(fā)腸胃炎，夜間也是腸胃需要休息的時(shí)間，如果在夜間進(jìn)食，那么腸胃就無(wú)法得到正常的休息，腸胃堆積太多的食物，也會(huì )對胃粘膜造成刺激，長(cháng)時(shí)間這樣，腸胃功能就會(huì )越來(lái)越受損，嚴重影響腸胃健康。

　　女性熬夜過(guò)程中的注意事項

　　1、熬夜的時(shí)候我們會(huì )感覺(jué)很累，但是無(wú)論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開(kāi)突然關(guān)的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　　2、若困乏的時(shí)候事情還沒(méi)有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來(lái)提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。

　　3、熬夜時(shí)，大腦需氧量會(huì )增大，應時(shí)時(shí)做深呼吸。

　　4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡覺(jué)，也要坐在椅子上收心。