文明講究的生活，卻成為過(guò)敏反應滋生的溫床。中國工程院院士鐘南山曾表示，雖然病因不清，但越是城市化、花園化、文明化、現代化，過(guò)敏性疾病就越多，正好與傳染性疾病相反。據世界變態(tài)反應組織報告，全世界有20%~30%的普通人被過(guò)敏問(wèn)題困擾，數億人患過(guò)敏性鼻炎，有3億人患哮喘。特別是近二三十年來(lái)，全球總患病率已高達20%。
過(guò)敏困擾全球幾億人
過(guò)敏是一種“文明病”。華中科技大學(xué)同濟醫學(xué)院附屬武漢同濟醫院過(guò)敏反應科主任劉光輝告訴記者，發(fā)達地區和城市人口的發(fā)病比例高于非發(fā)達地區和鄉村；高收入人群高于低收入人群；城市里家庭條件好的孩子比低薪階層的孩子更容易患過(guò)敏性疾病；年幼人群發(fā)病率大大高于中老年人群。很多來(lái)門(mén)診看病的是年輕白領(lǐng)、兒童和剛出生的孩子。但它不同于其他常見(jiàn)病，襲擊的多是體弱之人，過(guò)敏者往往身體不錯，且發(fā)病率與生活水平的提升呈正相關(guān)。
容易被忽視的過(guò)敏癥狀
身體不適往往是疾病的直接表現，但過(guò)敏的癥狀卻會(huì )有多種情況，很容易被人忽視。如果出現以下癥狀，就該提醒自己了。
鼻塞時(shí)間長(cháng)，呼吸時(shí)有“咻咻”聲。臺灣《康健》雜志刊文指出，感冒引起的鼻塞，通常一周就會(huì )好，若持續時(shí)間過(guò)久，很可能是過(guò)敏所致，如果不及時(shí)就醫，易并發(fā)鼻竇炎、睡眠障礙等。另外，氣道受阻時(shí)會(huì )
咳嗽、胸悶、喘鳴，所以當發(fā)現呼吸時(shí)伴隨“咻咻”聲，很可能是過(guò)敏所致，也應盡快就醫。
黑眼圈。黑眼圈與過(guò)敏嚴重程度有一定關(guān)系，臺灣大學(xué)醫學(xué)院研究發(fā)現，67％的過(guò)敏性鼻炎兒童有黑眼圈，且下眼袋顏色較黑，面積較大。
經(jīng)常犯困。白天老是容易犯困，如果不是睡眠不足等導致的，就要警惕是不是過(guò)敏惹的禍了。美國密西西比大學(xué)臨床免疫與過(guò)敏學(xué)系加倫·馬歇爾博士指出，如果辦公區周?chē)沫h(huán)境比較封閉，空氣流通差，塵螨、霉菌之類(lèi)的過(guò)敏原很容易積存下來(lái)。此外，粉塵、煙草、同事的香水等都會(huì )成為過(guò)敏原，讓人覺(jué)得越來(lái)越疲勞。
眼睛紅腫發(fā)癢。如果眼睛發(fā)癢時(shí)，使用了消炎眼藥水，不僅沒(méi)好反而加重，這時(shí)就要警惕
過(guò)敏性結膜炎的發(fā)生了。北京協(xié)和醫院眼科教授李瑩表示，過(guò)敏性結膜炎常伴有過(guò)敏性鼻炎等其他過(guò)敏癥狀，如眼癢（有揉眼沖動(dòng)）、充血、水腫或眼瞼水腫、流淚、有水樣分泌物等。其中眼癢為最主要癥狀，溫度越高眼越癢，越刺激越癢。
小孩胃口差，體重不增。首都兒科研究所呼吸內科主任醫師陳育智說(shuō)，厭食、煩躁不安、身體疲乏、反復嘔吐、長(cháng)時(shí)間腹瀉，這樣的孩子有可能是食物過(guò)敏。他們吃了致敏食物后還會(huì )出現口周皮膚潮紅、斑疹等癥狀。由于沒(méi)有找出食物過(guò)敏的原因，家長(cháng)往往會(huì )繼續讓孩子吃致敏食物，加重過(guò)敏反應，使厭食加重，建議盡快到醫院進(jìn)行食物過(guò)敏原檢測。
皮膚變粗糙。如果孩子皮膚變得粗糙、經(jīng)常不停地抓撓，不讓抱，不愿穿衣服，晚上哭鬧，有可能是小兒濕疹的表現。陳育智表示，小兒濕疹嚴重的還會(huì )出現皮膚發(fā)紅、皮疹、有水泡、脫皮等。這種疾病的主要原因是食入物、吸入物或接觸物不耐受，生活環(huán)境中氣候潮濕、日光、紫外線(xiàn)照射等因素影響。
經(jīng)常鼻子發(fā)癢。劉光輝告訴記者，如果進(jìn)出空調房或早晚溫差大，鼻子就瘙癢難耐，并且流清鼻涕，有時(shí)連續打十幾個(gè)噴嚏，就要考慮過(guò)敏的情況。
吃完果蔬嘴巴又麻又癢。《美國新聞與世界報道》撰文指出，數以萬(wàn)計的人患有口腔變態(tài)反應綜合征，即在吃桃子、李子、梨、櫻桃，或者胡蘿卜、芹菜后，會(huì )出現嘴巴又麻又癢的癥狀。尹佳告訴記者，因食用果蔬而過(guò)敏的患者，一般會(huì )出現嘴唇水腫、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等癥狀，或者有眼睛癢，
打噴嚏、
流鼻涕等類(lèi)似鼻炎的表現。癥狀較輕者，一兩個(gè)小時(shí)內會(huì )消失。但有些人過(guò)敏情況會(huì )很?chē)乐兀踔劣猩ｋU。
除了容易忽視的過(guò)敏癥狀外，另有一些生活習慣也可能導致過(guò)敏反應，應引起重視。美國《過(guò)敏與臨床免疫學(xué)雜志》刊登的一項研究發(fā)現，肥胖者的過(guò)敏發(fā)病率比體重正常者高26%，食物過(guò)敏發(fā)病率更是高出59%。西式飲食相較東方飲食，更易引起過(guò)敏。此外，美國過(guò)敏、哮喘和免疫學(xué)學(xué)會(huì )室內環(huán)境委員會(huì )主席詹姆斯博士表示，盆景植物也會(huì )成為過(guò)敏原，其破損處或根莖處容易產(chǎn)生霉菌，導致過(guò)敏。因此，家中盆景土層上最好覆蓋一層沙。
把生活變“簡(jiǎn)單”點(diǎn)
成為“過(guò)敏大國”與人體遺傳和環(huán)境因素的共同作用分不開(kāi)。尹佳說(shuō)，首先，現代人食物種類(lèi)繁雜，很多奇怪的食材都被搬上了餐桌，導致食物過(guò)敏發(fā)生率增加。其次，長(cháng)時(shí)間待在通風(fēng)性差的室內，接觸多種裝修化學(xué)原料，特別是冬夏兩季，長(cháng)時(shí)間開(kāi)空調會(huì )給塵螨和霉菌提供溫床。最后，大量使用抗生素，身體抵抗病毒、細菌的能力減弱，且一旦成為過(guò)敏體質(zhì)，就容易并發(fā)多種過(guò)敏性疾病。
避開(kāi)過(guò)敏原。劉光輝告訴記者，過(guò)敏性疾病還缺乏根治手段，目前最重要的方式是進(jìn)行檢測，找到過(guò)敏原，盡量避開(kāi)。完全避免室外花粉、污染過(guò)敏雖不可能，但外出時(shí)戴口罩，或在家關(guān)閉門(mén)窗，都能減少過(guò)敏幾率。季節性過(guò)敏者還可以預防性服用抗過(guò)敏藥物。
重回“粗放式”生活。在生活中不要太講究裝修裝飾。家里的擺件越多、裝飾越復雜，潛在的過(guò)敏原也越多。過(guò)敏體質(zhì)的人不鋪地毯，不擺各種毛絨玩具、書(shū)籍等容易沾灰的東西。每隔兩周，應用高溫熱水清洗一下床具。家有寵物的過(guò)敏人群，最好把寵物請出臥室，同時(shí)進(jìn)行徹底的環(huán)境清潔。
定期食用
香蕉。日本筑波大學(xué)的學(xué)者發(fā)現，定期食用香蕉能改善過(guò)敏癥狀，特別是花粉過(guò)敏。
掌握正確服藥時(shí)間，緩解過(guò)敏。劉光輝表示，多數抗過(guò)敏藥在服后1~3小時(shí)起效，8~12小時(shí)后獲得最大效應。如果在晚上睡前服藥，不僅能促進(jìn)入睡，而且能在第二天早晨發(fā)揮最佳藥效，到了下午藥力已經(jīng)減弱，副作用也會(huì )減輕。
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