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夏季游泳小心招惹疾病“困擾”

2015-06-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:游泳方式不當或者沒(méi)有采取有效的泳前防護措施,導致急性結膜炎、皮膚病、中耳炎和游泳肩的病人比比皆是, 如何采取正確有效地措施預防這些疾病,輕松享受游泳帶來(lái)的快樂(lè ),他們給出的建議或許可以幫助游泳愛(ài)好者遠離不必要的麻煩。

   進(jìn)入三伏天,游泳開(kāi)始成為人們喜愛(ài)的消暑方式,但值得注意的是,因為游泳方式不當或者沒(méi)有采取有效的泳前防護措施,導致急性結膜炎、皮膚病、中耳炎和游泳肩的病人比比皆是,如何采取正確有效地措施預防這些疾病,輕松享受游泳帶來(lái)的快樂(lè ),武警廣東省總隊醫院部分專(zhuān)家他們給出的建議或許可以幫助游泳愛(ài)好者遠離不必要的麻煩。

 
 
  急性結膜炎
 
  市民劉先生上個(gè)周末帶著(zhù)7歲的兒子通通去學(xué)游泳,可回來(lái)睡了一宿覺(jué)后,劉先生發(fā)現孩子雙眼紅腫,其中一只眼睛被眼屎糊得幾乎不能睜開(kāi),而且眼睛發(fā)紅、流淚。帶孩子到醫院眼科檢查后確診,通通得了急性結膜炎,也就是“紅眼病”。據接診的眼科中心向暉主任說(shuō),因游泳而導致結膜炎主要和眼睛不適應池水有關(guān),游泳館的池水要經(jīng)常用漂白粉消毒,含氯的漂白粉會(huì )導致池水偏堿性,正常眼結膜更適應偏酸性的環(huán)境,所以接觸到偏堿性的池水,眼結膜會(huì )有酸澀的感覺(jué),有些細菌、病毒,是氯所無(wú)法消除的,因此,眼結膜的酸堿平衡一旦被破壞,抗病能力就會(huì )下降,池水里的細菌就會(huì )趁機進(jìn)入眼睛,引發(fā)眼睛炎癥。另外,泳池的水因為很多人游泳,容易發(fā)生感染,引起眼睛發(fā)炎,痛、流淚,導致急性結膜炎的概率就很高。
 
  向暉建議,游泳時(shí)最好佩戴密封性好的游泳鏡,眼睛盡量少接觸游泳池里的水,但泳鏡不能百分百阻擋池水進(jìn)入眼睛,所以可以預防性的在游泳前后各滴一次眼藥水如氯霉素、氧氟沙星。在選擇眼藥水時(shí)應選擇防細菌或防病毒的眼藥水。如果眼睛有癢、紅等癥狀,就不要去游泳。
 
  皮膚病
 
  皮膚科陳玲玲副主任醫師介紹,夏季天氣炎熱,選擇到游泳池游泳是降溫納涼的不錯方式,殊不知,如果防范不當,泳池里可以傳染很多皮膚類(lèi)疾病,其中三大類(lèi)皮膚病比較多:一是真菌性皮膚病,尤以足癬的傳染病例最多;二是跖疣,是因為游泳池附近地上的腳墊傷害腳底引起的;三是游泳池肉芽腫,主要是患者手或腳上劃破后又接觸水源感染所致,癥狀為手或腳上形成結節的包塊,有時(shí)伴有紅腫;四是皮膚曬傷,天氣炎熱裸露在外的皮膚如果不采取防護措施,是很容易被曬傷。
 
  陳玲玲建議市民,游泳時(shí)要選擇水質(zhì)較好的地方,自備泳帽、浴巾、拖鞋等用品,上岸休息時(shí)要選擇背陰或者有遮擋物的地方或者身上披一些衣物,以減高熱溫對皮膚的曬傷。同時(shí),由于泳池中含氯比較高,對頭發(fā)、皮膚都有腐蝕性,游泳的時(shí)間最好不要超過(guò)兩小時(shí),上岸時(shí)要及時(shí)用干凈的水沖洗,待身體干后涂抹一些保濕潤膚的護膚品。
 
  中耳炎
 
  6歲男童牛牛(化名)最近在小區游泳池學(xué)游泳。牛牛的媽媽介紹,孩子基本每天放學(xué)后都要去游泳,開(kāi)始也沒(méi)覺(jué)得異常,只是近幾天牛牛總是說(shuō)耳朵特別疼,而且還伴有發(fā)燒,家人心想情況不好,于是立即送孩子到醫院求助。經(jīng)過(guò)檢查以及仔細詢(xún)問(wèn)病史,確診牛牛患上的是“急性中耳炎”。為何兒童游泳容易感染中耳炎?耳鼻喉中心董玉禮教授說(shuō),兒童的耳部結構尚未發(fā)育完善,是兒童較容易發(fā)炎的一個(gè)部位。尤其是咽鼓管,尚處于發(fā)育階段,特別短,又比較寬而扁平,管口常呈開(kāi)放狀,而且與中耳相連通,鼻咽部要是發(fā)生細菌或者病毒的感染,就容易通過(guò)咽鼓管感染到中耳,引起炎癥反應。因此中耳炎又是小兒耳鼻喉科最常見(jiàn)的疾病之一,發(fā)病頻率僅次于感冒。”此外,大多數的兒童都是游泳初學(xué)者,鼻子嗆水的情況并不少見(jiàn)。由于兒童的咽鼓管發(fā)育不完善,不似成人的咽鼓管長(cháng)而成角,能對嗆入的水起一定的阻礙作用。因此一旦游泳嗆水,水中的細菌更容易經(jīng)鼻腔和鼻咽部逆行至咽鼓管并蔓延到中耳腔黏膜,使其水腫感染,導致中耳積液、阻塞,分泌物(俗稱(chēng)“膿”)流不出來(lái),而造成急性中耳炎,注意的是,如果游泳后不及時(shí)擦干凈耳朵,潮濕的環(huán)境同樣會(huì )給細菌繁殖創(chuàng )造有利條件,容易導致耳道炎、骨膜炎進(jìn)而引發(fā)中耳炎。
 
  如何預防游泳導致中耳炎,董教授建議:
 
  一、近期內做過(guò)鼓膜置管,鼓膜切開(kāi)等耳部手術(shù)的患者不宜游泳;
 
  二、患有感冒、鼻竇炎、慢性中耳炎、鼓膜穿孔的患者暫時(shí)不宜游泳;
 
  三、盡量不做跳水等動(dòng)作,避免嗆水;游泳時(shí)使用游泳專(zhuān)用耳塞,以防止耳道進(jìn)水;使用鼻夾防止嗆水;
 
  四、游泳時(shí)如發(fā)現鼻部或耳部不適,應暫時(shí)休息,如果不緩解要及時(shí)就醫;
 
  五、上岸后側向彎頭單腳跳躍排除耳內積水,保持耳內干燥。
 
 
  游泳肩
 
  “原以為是游泳受涼患上了肩周炎,誰(shuí)知道竟然得的是傳說(shuō)中的‘游泳肩’,早知如此,自己就不瞎折騰了!”市民李先生告訴記者,天熱以來(lái)他有空就去游泳館鍛煉,但是上周末回家后發(fā)現肩部不太舒服,夜間尤其嚴重。一開(kāi)始以為是游泳上岸后受涼導致的肩周炎,所以就在家試著(zhù)爬墻療法自診自療,后來(lái)到醫院疼痛科檢查,才知道是游泳過(guò)度造成的。
 
  疼痛科主任侯會(huì )文稱(chēng),一到夏天,“游泳肩”就來(lái)了。“游泳肩”的臨床癥狀主要是肩關(guān)節疼痛,包括靜息痛、運動(dòng)痛及夜間痛以及活動(dòng)障礙等。那么“游泳肩”是如何造成的?據其介紹,人體肩關(guān)節的穩定和活動(dòng)都要靠“肩旋轉袖”(以下簡(jiǎn)稱(chēng)肩袖),肩袖由肌肉加筋腱組成,形狀似衫袖。在正常狀態(tài)下,此關(guān)節會(huì )活動(dòng)暢順,但由于這些筋腱間的虛位非常狹窄,如果筋腱過(guò)勞或有發(fā)炎狀況,就會(huì )腫脹起來(lái),當肩膀進(jìn)行游泳等活動(dòng)時(shí),這些腫脹的筋腱就會(huì )因頂住附近的骨頭而互相摩擦,令人產(chǎn)生疼痛感,有時(shí)更會(huì )摩擦至筋腱撕裂,令部分患者在拿起筷子夾菜時(shí)都覺(jué)得疼痛。
 
  侯會(huì )文提醒,如果游泳完覺(jué)得疲累,多是肌肉的疲勞,休息數日后自然會(huì )恢復。但如果出現痛楚,且肩關(guān)節活動(dòng)范圍減少得不明顯,或者除了疼痛之外,更明顯的癥狀是上舉無(wú)力,甚至無(wú)論怎么用力,抬起的手臂就是不能抬得過(guò)高,感覺(jué)好像被人扯住了袖子一樣,出現這些癥狀就要小心,可能肩袖組織已經(jīng)發(fā)炎,如休息數日后情況持續,最好求助專(zhuān)業(yè)醫生。
 
  (實(shí)習編輯:萬(wàn)敏玲)
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