對于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)到醫院治療是重要的，但也不要忽略了科學(xué)保健，采用比較理想的科學(xué)保健方法能達到事半功倍的效果，這方面在臨床中得到驗證，因此專(zhuān)家們給我們帶來(lái)來(lái)5種科學(xué)保健辦法值得借鑒。希望能給廣大患者提供一定的幫助。

　　1、按照醫生的建議合理用藥。按時(shí)、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時(shí)間。在治療中可能會(huì )遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過(guò)敏等，應與經(jīng)治醫生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。白癜風(fēng)治療后應當在15天到30天出現好轉，如果沒(méi)有出現預期效果，應當及時(shí)與經(jīng)治醫生聯(lián)系，在醫生的指導下，調整治療方法。因此，治療期間每半月由經(jīng)治醫師面診一次，詳細觀(guān)察病情變化。如因路遠不能按時(shí)面診，應每1～2個(gè)月拍一次照片供醫生觀(guān)察。

　　2、盡量避免各種化學(xué)物，如氫醌單苯醚（取代酚的一種），被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　3、出現需要注意：經(jīng)常曬太陽(yáng)，由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當曬太陽(yáng)，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但在炎熱的夏季，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應避免陽(yáng)光的照射。

　　4、保持良好心態(tài)：白癜風(fēng)患者由于精神負擔和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時(shí)候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養，學(xué)會(huì )調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個(gè)人的工作生活和早日康。

　　⑴發(fā)泄心中積郁。

　　⑵發(fā)展興趣愛(ài)好。

　　⑶遇事不慌，穩妥善待。

　　⑷正視現實(shí)。

　　（5）有良好的耐心。

　　5、進(jìn)行必要的體育鍛煉，加強自身休養，保持樂(lè )觀(guān)情緒：人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應是疾病發(fā)生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)調整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能力。

　　綜上，科學(xué)的保健也是很重要的，它能有效的配合藥物治療，使患者樹(shù)立必勝的信息，在整個(gè)醫療過(guò)程中起著(zhù)輔助作用，因此專(zhuān)家建議廣大患者要把這些保健辦法作為日常預防白癜風(fēng)的重要措施。

（實(shí)習編輯：黃俊達）