健腎生發(fā)丸治神經(jīng)衰弱嗎？神經(jīng)衰弱該吃什么食物

來(lái)源：發(fā)布時(shí)間：2016/10/21 9:15:34

導讀：

健腎生發(fā)丸(廣盛源)的主要成份是制何首烏、熟地黃、枸杞子、黃精、五味子、大棗、女貞子（酒制）、菟絲子等。具有補腎益肝，健腎生發(fā)的作用。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。

神經(jīng)衰弱現在會(huì )有很多的年輕人都會(huì )遇到，一般都是由于精神壓力過(guò)大，或者是受到了什么刺激導致的這種疾病，患者會(huì )出現睡眠很少，失眠多夢(mèng)，入睡困難等癥狀，會(huì )影響到今后的生活和身體，那么，神經(jīng)衰弱該吃什么。

1，神經(jīng)衰弱患者應該多吃一些對腦有營(yíng)養價(jià)值的食物：，一些富含脂類(lèi)、富含蛋白質(zhì)、富含糖、富含維生素b族、維生素pp和維生素e的食物、富含維生素c、富含微量元素的食物都應該多吃一些，主食及豆類(lèi)包括：小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆制品等，還可以適當的吃點(diǎn)肉蛋奶類(lèi)的食物，比如：瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚(yú)、蛋、動(dòng)物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海參、鵪鶉蛋及牡蠣等，這類(lèi)的食物對神經(jīng)衰弱失眠亦有好處。

2，蔬菜類(lèi)可以多吃：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等，水果類(lèi)包括：花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅果，酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類(lèi)等富含維生素c的新鮮水果，還可以適當的吃點(diǎn)糖類(lèi)，比如：白糖、紅糖、蜂蜜等，出現了神經(jīng)衰弱的患者不可以總是過(guò)度的緊張，一定要好好的調整自己的心態(tài)，不要總是想太多的事情，不然會(huì )更加的睡不著(zhù)覺(jué)。

3，平時(shí)也可以適當的多吃點(diǎn)大棗，大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。中醫常用大棗治療神經(jīng)衰弱的病癥，因為食用大棗可以養心脾、安神志，緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。不知道神經(jīng)衰弱吃什么的患者，經(jīng)常服食大棗，對于神經(jīng)衰弱的康有益處。

最后，患有神經(jīng)衰弱的患者也可以多吃點(diǎn)枸杞，枸杞是一味藥食兼用之品，枸杞能補益髓諸不足，安神，經(jīng)常食用枸杞，對于神經(jīng)衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等癥狀均有良好的治療效果。

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（實(shí)習編輯：雷海琴）

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