褪黑素片，從天然燕麥內提取褪黑素(松果體素)，并科學(xué)配比維生素B6，與人工合成松果體素相比，更加安全可靠，可長(cháng)期服用。那么，褪黑素片是可長(cháng)期服用嗎？

褪黑素(俗稱(chēng)腦白金，又稱(chēng)松果體素、美拉托寧)是人體大腦內松果體腺釋放出的物質(zhì)。研究證明，褪黑素控制著(zhù)人體的生物時(shí)鐘，幫助睡眠。

隨著(zhù)年齡的增加。體內褪黑素逐年減少，從而出現一系列的失眠，多夢(mèng)，健忘等衰老癥狀。適當補充褪黑素能有效改善睡眠質(zhì)量。褪黑素是目前公認的能替代“安定”無(wú)副作用、且不成癮的保健食品。

褪黑素片,從天然燕麥內提取褪黑素(松果體素)，并科學(xué)配比維生素B6，與人工合成松果體素相比，更加安全可靠，可長(cháng)期服用。幫助睡眠障礙人群提升睡眠質(zhì)量，從而將紊亂的生物鐘恢復正常。

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（實(shí)習編輯：嚴韻兒）