龍牙百合的主要成分為百合，有養陰潤肺，清心安神作用。使用時(shí)每次6-12g，需注意放置通風(fēng)干燥處。那么，龍牙百合可以治療失眠嗎？
在中醫中，百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由于百合偏涼性，胃寒的患者少用。冬季到來(lái)，需要潤肺、養胃的人越來(lái)越多。
此外，百合可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。臨床研究顯示可取得較為顯著(zhù)的療效。另外在服藥的同時(shí)配合一些行為療法，包括食療。平時(shí)清淡為主，不要吃辛辣食物。患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動(dòng)等等，這些對于癥狀的恢復均有很好的幫助。
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（實(shí)習編輯：林炳揚）
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