龍牙百合的主要應用價(jià)值在于觀(guān)賞，其球莖含豐富淀粉質(zhì)，部分品種可作為蔬菜食用。以食用價(jià)值著(zhù)稱(chēng)于世的中國蘭州百合，最早記載在甘肅省平?jīng)隹h志中。龍牙百合可以治失眠嗎？

相信很多人都有這個(gè)感受以及經(jīng)歷：那就是經(jīng)常會(huì )有睡不著(zhù)失眠的時(shí)候。這種感覺(jué)真真是難受，輾轉反側，難以入眠，第二天精神又非常的困乏，不僅影響工作學(xué)習，長(cháng)久以往對自身的健康也是不好的。

在中醫中，百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由于百合偏涼性，胃寒的患者少用。冬季到來(lái)，需要潤肺、養胃的人越來(lái)越多。

此外，百合可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。臨床研究顯示可取得較為顯著(zhù)的療效。另外在服藥的同時(shí)配合一些行為療法，包括食療。平時(shí)清淡為主，不要吃辛辣食物。患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動(dòng)等等，這些對于癥狀的恢復均有很好的幫助。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)