褪黑素片的適宜人群是成年人、失眠者、睡眠質(zhì)量差、易驚醒者。不宜人群是少年兒童，妊娠期婦女，心腦血管疾病患者，肝腎功能不全及酒精過(guò)敏者。那么，陰虛火旺的人可以吃美澳健褪黑素片嗎？

褪黑素片是目前較好的安神、安眠保健食品。它與很多安神、安眠藥比較，效果既迅速又顯著(zhù)，沒(méi)有什么副作用，不像其它安眠藥對肝臟和腎臟有損傷。

褪黑素片的主要成分是是褪黑素，它是人體最主要的內源性睡眠誘導劑，是人體生物鐘的重要調節劑。實(shí)驗證明，如果人體由于各種原因影響到內分泌，并且導致了褪黑素分泌量的減少，就會(huì )影響睡眠質(zhì)量。而口服或注射補充褪黑素以后，15分鐘即誘導出睡意，并增加REM睡眠(眼球快速運動(dòng)睡眠，能使人獲得充分休息).

專(zhuān)家在實(shí)驗中發(fā)現,衰老可引起松果腺逐漸鈣化,使其細胞數目減少,導致MT的合成及分泌下降。在實(shí)驗中給老年鼠移植入青年鼠的松果腺后,可延緩衰老的發(fā)展,減少老化所致疾病的發(fā)生,延長(cháng)壽命。

褪黑素作為一種綜合性激素，也已被發(fā)現對神經(jīng)內分泌系統和非內分泌系統有一定的生理調節作用。

褪黑素的保健功能最主要的就是體現在改善睡眠方面，能有效緩解和治療失眠，而且安全無(wú)副作用。保健品市場(chǎng)上有很多的褪黑素產(chǎn)品，這里為大家推薦一個(gè)功效非常好的產(chǎn)品——褪黑素片。尤維斯褪黑素片,從天然燕麥內提取褪黑素(松果體素)，并科學(xué)配比維生素B6，與人工合成松果體素相比，更加安全可靠，可長(cháng)期服用。幫助睡眠障礙人群提升睡眠質(zhì)量，從而將紊亂的生物鐘恢復正常。

陰虛火旺是指陰陽(yáng)失調、陰虛則陽(yáng)亢并生熱化(成)火，出游陰虛內熱現象外，尚有面紅、目赤、咽干、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質(zhì)紅瘦、脈細數等證。

一般情況下，褪黑素不會(huì )對陰虛火旺的人群產(chǎn)生副作用。

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（實(shí)習編輯：孫媛媛）