腎陰虛火旺證

　　腎陰虛火旺證是一種病癥，心虛，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，后半夜口干口苦議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的。

　　腎陰虛火旺證是一種病癥主要癥狀有：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽(tīng)力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發(fā)熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精。脈搏細弱無(wú)力或脈搏細弱快速。舌體紅，舌苔少。

　　四肢能量缺少，四肢末梢冰涼，手腳乏力，易發(fā)生關(guān)節炎，骨刺增生，骨質(zhì)疏松等虛性疾病。五.皮膚微血管因熱滯而痙攣，導致過(guò)敏物質(zhì)停滯皮膚，而產(chǎn)生皮膚搔癢，皮炎，濕疹，等皮膚疾病。

　　陰虛火旺會(huì )使情緒中樞，性中樞的功能虛性亢進(jìn)，使肝火相火過(guò)旺，過(guò)旺的相火肝火沖擊大腦神明，使神志煩亂不安，易發(fā)脾氣，不能安睡，睡覺(jué)時(shí)間變短，多夢(mèng)。嚴重的會(huì )產(chǎn)生精神憂(yōu)郁等精神疾患。

　　總之，陰虛火旺的病變模式為上焦熱，中焦寒，下焦濕熱，四肢虛弱，皮膚搔癢，精神煩燥，憂(yōu)郁，不能安睡。

　　陰虛火旺之人宜常吃食物

　　鐵皮石斛

　　金元四大家之首，養陰派學(xué)說(shuō)創(chuàng )始人朱丹溪指出：“人，陰常不足，陽(yáng)常有余;陰虛難治，陽(yáng)虛易補”，并在滋陰的藥材中，首推鐵皮石斛為“滋陰圣品”。在唐代醫學(xué)經(jīng)典《道藏》中，鐵皮石斛被列為“中華九大仙草之首”，鐵皮石斛能夠滋養人體心、肝、脾、肺、腎五臟的陰虛，自唐宋以來(lái)，就一直被列為皇室貢品。上世紀八十年代，鐵皮石斛被國家列為重點(diǎn)保護的珍惜瀕危藥用植物。目前由國家質(zhì)檢總局批準的唯一實(shí)施地理標志產(chǎn)品保護的鐵皮石斛為位于浙江臨安的天目山鐵皮石斛。

　　銀耳

　　有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

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