鈣鎂片同時(shí)含有鈣和鎂,是由于鈣和鎂同時(shí)參與肌肉的收縮與放松、神經(jīng)系統的傳遞及骨骼的健康。那么青少年吃鈣鎂片能增高嗎?
鈣:有助于預防及改善骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛,參與調節肌肉收縮及正常的神經(jīng)功能;同時(shí)還能幫助緩和緊張情緒及改善睡眠。鎂:是人體必需的微量元素。它可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,也是天然的鎮靜劑,能夠促進(jìn)血液循環(huán)和鎮靜大腦中樞神經(jīng)。
鈣的確可以有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育,但是首先的一個(gè)前提是你需要補鈣,而不是盲目補鈣,醫學(xué)里有這么一句,適當的鈣有助于骨骼生長(cháng),如果過(guò)量,則適得其反,反而使人的骨骼停止生長(cháng)。
很多大人都還給孩子買(mǎi)一些鈣鎂片吃,認為吃這些孩子就會(huì )長(cháng)高,我們要正確看待鈣鎂片,鈣鎂片不是增高藥,也不是藥,是補充鈣鎂的營(yíng)養食品,青少年長(cháng)身體是需要大量營(yíng)養的。但并不是說(shuō)吃鈣鎂片就會(huì )長(cháng)高。
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(實(shí)習編輯:劉楚欣)
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