舌苔常有“中醫(yī)的胃鏡”一說法，中醫(yī)在診斷時(shí)也經(jīng)常將舌頭的狀況作為診斷的依據(jù)之一。不少人會(huì)出現(xiàn)舌苔白喉這樣的狀況，專家提醒，這類人通常身體痰濕較重，應(yīng)少食寒涼節(jié)制飲食堅(jiān)持鍛煉。

　　專家指出，當(dāng)風(fēng)寒、風(fēng)濕、寒濕等六淫之邪病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時(shí)，舌苔多見薄白苔。若舌苔發(fā)白變厚說明身體出現(xiàn)了問題，痰濕較重，要引起注意。

　　專家表示，舌苔發(fā)白表明體內(nèi)有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會(huì)發(fā)白，此外，在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見于身體肥胖、脾胃運(yùn)化失常而導(dǎo)致水腫、痰濕內(nèi)盛的患者。高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。

　　“如出現(xiàn)上述舌苔，應(yīng)及時(shí)找專業(yè)中醫(yī)師診治和調(diào)理。”此外，專家建議白舌苔患者日常應(yīng)少食寒涼之物，減少對胃部的刺激；對于白苔厚膩、身體肥胖的患者應(yīng)節(jié)制飲食，多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效，少食肥甘之品；并堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重。黃白色舌苔黏黏厚厚，應(yīng)飲食清淡健胃消食。