人的身體分布著(zhù)300萬(wàn)左右的汗腺。汗腺是由單層上皮細胞組成的細管狀結構。汗腺一端為分泌部，有分泌汗液的作用;另一端為排泄部，直接開(kāi)口于皮膚表面，稱(chēng)為汗孔。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時(shí)也排出部分代謝廢物。

　　出汗是健康的標志

　　出汗是健康的標志。然而，人能不能出汗，卻預示著(zhù)病情是否康復。例如，有些人偶感風(fēng)寒，總是喝完姜湯后臥床，蓋上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。

　　出汗可以將體內和體表的一些污物排出體外，給身體做一次大掃除。由于體溫升高，可以將體內的一些細菌殺死，然而又正是由于汗液的適當分泌，使得體溫可以控制在安全的范圍內，不會(huì )給人體帶來(lái)傷害。出汗，可使控制汗腺的神經(jīng)系統得到鍛煉，使之更敏感，更好地控制人體溫度。

　　出汗多少可以診斷疾病

　　從中醫角度來(lái)看，汗是津液的代謝產(chǎn)品，出汗的多少與否，直接影響到人體的健康。我國傳統醫書(shū)《內經(jīng)》也列出許多用“出汗”診斷疾病的例子。

　　消渴病(即糖尿病)患者出汗較少，但小便卻多：肝臌脹(即肝硬化)患者的汗液呈黃色并略帶腥味。

　　老年人半身出汗可能是中風(fēng)的先兆;體質(zhì)虛弱的人，睡眠時(shí)容易盜汗;而在高燒出汗后，常常會(huì )導致體溫下降、四肢冷厥等癥狀。

　　低血糖，引起低血糖的原因很多，可以以交感神經(jīng)過(guò)度興奮癥狀為主要表現，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素，可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。糖尿病，由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多等現象。但患者同時(shí)有“三多一少”：即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過(guò)血糖檢查和尿糖檢查一般不難做出診斷。

　　甲亢，怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。甲亢時(shí)胃腸功能增強，多數患者大便次數增多，同時(shí)有心慌、工作效率下降癥狀。

　　嗜鉻細胞瘤，常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續性出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時(shí)面部潮紅或變白可同時(shí)發(fā)生，還會(huì )出現心慌、手抖、四肢發(fā)涼等。但本病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高以及因此而引起的頭痛癥狀。

　　該出汗時(shí)就出汗

　　需要注意的是，人該出汗時(shí)就出汗。按照我國古代名醫張子和的學(xué)術(shù)見(jiàn)解：內毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線(xiàn)。而出汗過(guò)多，可造成人體血液循環(huán)的流量減少，循環(huán)變慢，使得人體的散熱量減少，從而導致體溫升高。

　　據專(zhuān)家研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量，在平時(shí)每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但在高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時(shí)汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個(gè)量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導致低鈣血癥，表現為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長(cháng)期鈣缺乏會(huì )導致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。因此，為了防止出汗后低血鈣，應該多吃含鈣的牛奶、乳制品、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。在出汗多的情況下，不要光喝白開(kāi)水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶成味的食物。